Frases tristes

Rubén Yagüe

La tristeza es una emoción tan humana como la alegría. Es el lenguaje del corazón cuando se siente herido, perdido o abrumado. Las frases tristes son un refugio en esos momentos, un espejo que nos demuestra que no estamos solos en nuestro dolor. Esta página es un mapa para navegar por esas emociones, un lugar para encontrar las palabras que tu alma necesita escuchar.

Explora el universo de la tristeza: colecciones temáticas

La tristeza tiene muchos rostros. Para ayudarte a encontrar las palabras exactas para tu sentir, hemos organizado todas nuestras frases en colecciones que abordan cada matiz del dolor y la melancolía.

1. Decepción y confianza rota

2. El ritual del adiós

3. El espectro de la tristeza

4. Cuando la esperanza falla

5. Del dolor a la ira

6. La batalla interna

Reflejos del alma: una selección de frases tristes

Aquí encontrarás la colección completa de frases tristes, de nostalgia o melancolía que reflejan en ocasiones el drama de nuestras vidas. Son citas que invitan a la reflexión en momentos difíciles.

1. “Nos pasamos toda la vida soñando con deseos incumplidos, recordando cicatrices, construyendo artificial y mentirosamente lo que pudimos haber sido; constantemente nos estamos frenando, conteniendo, constantemente estamos engañando y engañándonos; cada vez somos menos verdaderos, más hipócritas; cada vez tenemos más vergüenza de nuestra verdad.”
2. “Los años parecen pasar con más rapidez a medida que te vas haciendo mayor.”
3. “Hay veces que un hombre tiene que luchar tanto por la vida, que no tiene tiempo de vivirla.”
4. “Te extraño tanto, que me duele.”
5. “Nunca puedes querer a nadie tanto cómo puedes echarlo de menos.”
6. “Celine: Cuando uno es joven uno cree que habrá mucha gente con la que se conectará. Y luego uno se da cuenta de que sólo pasa algunas veces.” – Antes del atardecer.
7. ¿Quién no hizo alguna vez locuras por una mujer? ¿Quién no quiso alguna vez algo que no pudo tener?.” – Los Suaves.
8. “A veces una vida entera, no es suficiente para olvidar un solo beso.
9. “Cuando termino cada relación me lastima mucho. Nunca me recupero del todo. Por eso tengo mucho cuidado al involucrarme porque me duele mucho. Incluso cuando sólo me acuesto con alguien, en realidad no hago eso, porque extrañaré las cosas de esa persona. Me obsesionan las cosas pequeñas.” – Antes del atardecer.
10. “¿Conectar con alguien es tán complicado? ¿O es sencillo y nosotros lo empeoramos?” – One Tree Hill.
11. “La otra cara del amor, se ha dicho siempre, es el sufrimiento. Enamorarse es comprar boletos para el dolor: duelen las distancias, los celos, y la indiferencia. Las discusiones y los desacuerdos. Duele esperar un gesto de cariño y saber que quien deseamos no es capaz de dárnoslo.”– Julie Elizabeth Leto.
12. “Seis billones de personas en el mundo. Seis billones de almas. Y a veces todo lo que necesitas es una.” – One Tree Hill
13. “Cuando los sentimientos se deterioran o se transforman no hay milagro que los pueda restaurar en su calidad inicial.” – Ernesto Sábato
14. “Es extraño… aún sabiendo que tiene que terminar, cuando termina siempre sientes ese remordimiento inevitable de ¿hice lo correcto?.” – Alfie
15. “Cuantos besos me perdí por no saber decir te necesito.” – Joaquín Sabina
16. “A veces pienso que el cerebro tiene envidia del corazón. Lo maltrata y lo ridiculiza y le niega lo que anhela y lo trata como si fuera un pie o el hígado. Y en ese enfrentamiento, en esa batalla, siempre pierde el dueño de ambos.” – David Trueba.
17. “La gente tiene cicatrices de toda clase en sitios recónditos, como mapas secretos de sus historias personales. La mayoría de nuestras viejas heridas se curan, dejándonos solamente una cicatriz. Pero algunas no se curan. Algunas heridas pueden ir con nosotros a todas partes, el dolor aún perdura…” – Anatomía de Grey.
18. “Allí donde quiero volver, tantas cosas se quedaron. ¿A dónde he ido a parar? ¿En qué isla he naufragado?” – Ismael Serrano
19. “Y hay también muchos que embarrancan para siempre en estos escollos y permanecen toda su vida dolorosamente adheridos a un pasado sin retorno, al sueño del paraíso perdido, el peor y el más asesino de los sueños.”– Hermann Hesse.
20. “Tú no puedes volver atrás, porque la vida ya te empuja como un aullido interminable, interminable…” – José Agustín Goytisolo.
21. “Es una pura ilusión pretender empezar en medio de la vida una “nueva vida” que no se parezca a la anterior, empezar como suele decirse, desde cero…” – Milan Kundera
22. “No eres tú el que quiere irse. Son los lugares que quieren deshacerse de ti. Parece que te repelen, que te dicen que ése no es tu sitio…” – Frank Schätzing
23. “Nos pasamos toda la vida soñando con deseos incumplidos, recordando cicatrices, construyendo artificial y mentirosamente lo que pudimos haber sido…” – Mario Benedetti.
24. “Yo iba callado, la frente pegada a la ventana y el alma en el fondo del bolsillo.” – Carlos Ruiz Zafón
25. “El tiempo acaba siempre borrando las heridas. […] Pero hay hogueras que arden bajo la tierra, grietas de la memoria tan secas y profundas que ni siquiera el diluvio de la muerte bastaría tal vez para borrarlas.” – Julio Llamazares
26. “A veces las cosas salen mal y no es culpa de nadie. Pero todos quieren un porqué. Un motivo. […] Enterrarlo tan hondo que parezca que nunca ha pasado.” – El mundo de Leland.
27. “Aquello que tenías que decir a la persona amada queda para siempre dentro de ti…” – Susanna Tamaro
28. “¿Cuántas vidas vivimos? ¿Cuántas veces morimos? Dicen que todos perdemos 21 gramos en el momento exacto de la muerte…” – 21 gramos.
29. “A menudo el sepulcro encierra sin saberlo, dos corazones en un mismo ataúd.” – Alphonse de Lamartine.
30. “¿Sabes qué encuentro interesante? Si pierdes a tu cónyuge te llaman viuda o viudo, si eres un niño y pierdes a tus padres, entonces eres un huérfano. ¿Pero qué termino se utiliza para describir al progenitor que pierde a un hijo? Supongo que es demasiado horrible para tener un nombre.” – A dos metros bajo tierra
31. “Los grandes no mueren, sólo se ausentan para ser recordados.”
32. “Eras tú quien me dio más abrazos en los malos momentos, quien guardaba mis grandes secretos y disfrutaba con sólo verme feliz.” – Merche
33. “Como no sabemos cuando vamos a morir, llegamos a creer que la vida es un pozo inagotable. Sin embargo, todo sucede sólo un cierto número de veces y no demasiadas.” – Paul Bowles.
34. “No he apreciado lo que he tenido, no lo he apreciado hasta que lo he perdido. Y si la fortuna o el azar me dan la oportunidad de volvernos a ver, juro que jamás te ocultaré lo que hay dentro de mi ser.” – Mago de Oz
35. “Sólo en la agonía de despedirnos somos capaces de comprender la profundidad de nuestro amor.” – George Eliot
36. “La vida entera es como una película, pensó. Lo que pasa es que siempre parece como si hubieras llegado diez minutos después de que empezara…”– Terry Pratchett
37. “Aquí sentado tan endeble y vulnerable, callado mientras dejo que el diablo me hable, me confunde, su voz me aturde y me abandono…” – Nach
38. “La vida es corta, el reloj un embustero, todo lo que importa no se compra con dinero.” – Sharif.
39. “- Estoy perdida. ¿Eso tiene arreglo? – No. Sí. Ya se arreglará. Cuánto más sabes quien eres y lo que quieres, menos te afectan las cosas…” – Lost in translation.
40. “Me encontraba de nuevo donde había empezado: con nada, salvo mi soledad.” – Arthur Golden.
41. “Uno se siente cada vez más descontento, más vacío, más insatisfecho con uno mismo y con el mundo. Después uno ya no siente nada…” – Michael Ende.
42. “Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto cambiaron todas las preguntas…” – Mario Benedetti.
43. “Tengo la sensación de que intento llegar a algún sitio, como si supiera lo que quiero decir; pero cuanto más avanzo, más me doy cuenta de que el camino hacia mi objetivo no existe…” – Paul Auster.
44. “No son buenos tiempos para los soñadores.” – Amelie.
45. “Los hombres no sucumbimos a las grandes penas ni a las grandes alegrías, y es porque esas penas y esas alegrías vienen embozadas en una inmensa niebla de pequeños incidentes…” – Miguel de Unamuno.
46. “Al verdadero llanto y al verdadero dolor lo escondemos con pudor, con recato, y quizás hasta con un poco de avaricia…”– Poldy Bird.
47. “Los que odian, sencillamente necesitan amor. Los que no hablan, buscan ser escuchados. Los que gritan, buscan desesperadamente encontrar su silencio. Somos muy complejos.” – Angela Becerra.
48. “Sé bien de qué estoy huyendo, pero no lo que estoy buscando.” – Montaigne.
49. “La comunicación es una de las primeras cosas que aprendemos en la vida, es curioso que conforme vamos creciendo […] menos sabemos que decir o como pedir lo que queremos de verdad.” – Anatomía de Grey.
50. “Ojalá la vida fuese así, ojalá hubiese un detergente para las manchas de humedad de la tristeza.” – Santiago Rocagliolo.
51. “Nadie puede hacer nada contra los sentimientos, ahí están y escapan a cualquier censura. Uno puede reprocharse tal acto, tal palabra pronunciada, pero no puede reprocharse un sentimiento…” – Milan Kundera
52. “La escala de las penas, el termómetro de las amarguras está en razón directa del grado de cariño que profesamos a las personas que la causan.” – Nicolás Tanco Armero
53. “Érase una vez… cuentos de hadas, la base de los sueños. El problema es que los cuentos de hadas no se hacen realidad. Son las otras historias… las que terminan terriblemente. Son las pesadillas…” – Anatomía de Grey.
54. “Si pienso que debería volar y en lugar de hacerlo me arrastro, sólo puedo deprimirme.” – Jorge Brusca
55. “Ardo en el infierno, hay parte de mi que no encaja en ningún lugar. […] No soy como los demás. Ardo en el infierno, el infierno que yo mismo soy.” – Charles Bukowski
56. “Encontrarse, de pronto, con las manos vacías, con el corazón vacío, con la memoria como una ventana hacia la oscuridad y preguntarse: ¿qué hice?, ¿qué fui?, ¿en donde estuve?” – Jaime Sabines
57. “Estoy aburrido, eso es todo. De vez en cuando bostezo tan ampliamente que las lágrimas ruedan por mi mejilla.” – Jean Paul Sartre
58. “A mí cada vez que alguien me hablaba me entraban ganas de tirarme por la ventana o de escapar en el ascensor. La gente, simplemente, no me resultaba interesante.” – Charles Bukowski
59. “Nos hemos liberado de una clase de esclavitud sólo para caer en otra. ¿Es esto libertad?” – Carson McCullers
60. “A veces, cuando una persona falta, el mundo entero parece despoblado.” – Lamartine
61. “Nada hace una habitación más vacía que querer que alguien se encuentre en ella.”
62. “¿Por qué la vida es así?, millones de personas en el mundo y solo necesitas una.”
63. “A veces tenemos que aceptar que hay personas que se quedan en nuestro corazón, aunque no se queden en nuestra vida.”
64. “Cómo decir adiós a la persona que da sentido a tu vida.”
65. “Cuando alguien a quien amas se va, nunca lo superas del todo. Uno simplemente aprende a vivir sin esa persona, pero sigue estando presente en tu corazón.”
66. “Supongo que ya debería saber lo suficiente como para darme cuenta que uno nunca deja de extrañar a alguien, uno solamente aprende a vivir con el enorme vacío que dejó su ausencia.”

Galería: un reflejo visual de la tristeza

Estas imágenes buscan capturar la atmósfera y la emoción que envuelven los sentimientos de tristeza, pérdida y melancolía.

Un refugio para el corazón

Esperamos que en esta colección de frases tristes hayas encontrado un eco para tus sentimientos. La tristeza es una emoción profunda y válida, un recordatorio de nuestra capacidad de sentir.

Guarda esta página como un refugio para cuando necesites ponerle palabras al dolor. Recuerda que no estás solo y que, como la noche, todo momento oscuro también da paso a un nuevo amanecer. ¿Qué frase ha resonado más contigo? Nos encantaría leerte en los comentarios.