Frases de impotencia

Epicteto creía que la filosofía empieza justo ahí: cuando te das cuenta de que hay cosas que no dependen de ti. Lo decía un hombre que había sido esclavo y cojeaba de una pierna.

Estas frases de impotencia son para ese momento en que ves lo que pasa y no puedes cambiarlo. Hay frases de impotencia y coraje, de tristeza y de frustración, de filósofos, novelistas y alguna voz del cine. Todas con su autor.

Frases de impotencia y coraje para cuando no está en tu mano

La poeta ucraniana Lesia Ukraínka lo describió con una imagen difícil de olvidar: alas en la espalda y cadenas en los pies. Las demás frases de este bloque cuentan lo mismo desde otros sitios: Napoleón, un emperador hablando de los límites de la fuerza, o Roberto Arlt y su soledad de ciudad.

1. «Somos paralíticos con ojos de fuego; hombres grandes en el espíritu e insignificantes en el poder. Sentimos las alas en nuestra espalda, pero las cadenas nos sujetan a la tierra.» — Lesja Ukrainka
2. «El origen de la filosofía es percatarse de la propia debilidad e impotencia.» — Epicteto
3. «¿Sabe, Fontanes, lo que más admiro? Es la impotencia de la fuerza para conservar algo. No hay sino dos poderes en el mundo: el sable y el espíritu. A la larga, el sable siempre es vencido por el espíritu.» — Napoleon Bonaparte
4. «Lo que extingue su fuerza es la terrible impotencia de estar solo, de no tener junto a él un alma que recoja su desesperado SOS.» — Roberto Arlt (Los lanzallamas, 1931)
5. «Si existe algún sentimiento de impotencia mayor que el intentar sacar a un ser amado atrapado bajo tierra, yo no lo conozco.» — Suzanne Collins
6. «El miedo te golpea. Es lo primero que sientes. Luego está la ira e impotencia.» — Charles Bronson
7. «Si hay violencia en nuestros corazones, es mejor ser violentos que ponernos el manto de la no violencia para encubrir la impotencia.» — Mahatma Gandhi
8. «Hay una cosa tan inevitable como la muerte: la vida.» — Sir Charles Chaplin (Candilejas, 1952)

Frases de impotencia y tristeza

A veces no grita. Se queda quieta, como un cansancio que no se va. Pascal lo notó en los ratos sin nada que hacer y Dale Carnegie en la oficina: lo que agota no es el trabajo, sino lo que te tragas.

9. «Nada hay tan insoportable al hombre como el reposo absoluto sin pasiones, sin acción, sin distracción, sin aplicación. Entonces es cuando siente su nada, su desamparo, su insuficiencia, su dependencia, su impotencia, su inanidad.» — Blaise Pascal (Pensamientos, 1670)
10. «La fatiga está a menudo provocada, no por el trabajo, sino por el resentimiento e impotencia.» — Dale Carnegie (Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida, 1948)
11. «Los labios y los ojos de Sonoko resplandecían. Su belleza me deprimía y despertaba en mi una sensación de impotencia. Esa misma sensación es la causa de que Sonoko me pareciera aún más efímera.» — Yukio Mishima (Confesiones de una máscara, 1949)
12. «Alberto pensó súbitamente, en el bautizo de los perros. Por primera vez, después de tres años, sentía esa sensación de impotencia y humillación radical que había descubierto al ingresar al colegio. Sin embargo, ahora era todavía peor: al menos, el bautizo se compartía.» — Mario Vargas Llosa (La ciudad y los perros, 1963)
13. «El despecho es una cólera que tiene miedo de mostrarse; es un furor impotente que se da cuenta de su impotencia.» — Henri-Frédéric Amiel

Imágenes de impotencia y tristeza

Frases de frustración para cuando lo intentas y no sale

La frustración es lo mismo, pero con fecha: lo has intentado, has puesto tiempo y no ha salido. Joyce Meyer y Sumner Redstone le dan la vuelta y la ven como parte del camino. Ayn Rand mira al otro lado, al que intenta imponerse porque no sabe convencer.

14. «La frustración es un signo de que actúas independientemente. Cuanto más lo intentas a tu modo, más estrechas permanecerán cerradas las puertas.» — Joyce Meyer
15. «El éxito no se construye en el éxito. Se construye a partir de la impotencia y frustraciones.» — Sumner Redstone
16. «Lo has hecho antes y lo puedes hacer ahora. Mira las posibilidades positivas. Redirige la energía de tu impotencia y conviértela en una determinación positiva y efectiva.» — Ralph Marston
17. «El argumento de la intimidación es una confesión de impotencia intelectual.» — Ayn Rand (La virtud del egoísmo, 1964)

Otras secciones que te pueden acompañar

Si hoy te apetece leer algo más, estas dos secciones van en la misma línea.

Frases cortas de impotencia para decirlo en una línea

Tres que explican por qué a veces el que no puede hacer nada se dedica a criticar, a sospechar o a envidiar.

18. «La crítica es la fuerza del impotente.» — Alphonse Marie Louis de Lamartine
19. «La sospecha es la combinación de la impotencia y de la perversidad humana.» — Concepción Arenal
20. «La envidia es la impotencia irritada por el mérito.» — Ignacio Manuel Altamirano

Schiller, Niebuhr y dos firmas cambiadas

«Contra la estupidez, hasta los dioses luchan en vano» se suele dar como de Goethe. Es de Friedrich Schiller, que la puso en boca de Talbot en su drama La doncella de Orleans, de 1801.

Y la famosa oración que pide «serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que sí puedo y sabiduría para reconocer la diferencia» circula como de san Francisco de Asís. La escribió el teólogo estadounidense Reinhold Niebuhr en el siglo XX.

Dudas cuando no puedes hacer nada

¿Es lo mismo sentirse impotente que frustrado?

Una es no poder actuar; la otra, haberlo intentado y que no salga. Muchas veces van juntas. Si lo que sientes es que nadie te cubre las espaldas, se parece más a lo que cuentan estas frases de desprotección.

¿Y cuando además no sabes qué hacer?

Entonces se mezcla con no saber por dónde tirar, y para eso están las frases de desorientación. Si lo que pesa es sentirte solo, quizá te acompañen mejor las frases de desamparo.

Lo que sí está en tu mano

Casi siempre queda algo pequeño que sí depende de ti: una llamada, un paso, una conversación pendiente. En Psicología Vera tienen una guía con ideas sobre qué hacer cuando te sientes impotente.

Y si el peso es demasiado, contarlo a alguien de confianza o a un profesional ayuda. Pedir ayuda también es hacer algo.

Cómo elijo y verifico las frases de esta web