Frases de odio

James Baldwin escribió que la gente se agarra al odio porque, cuando se va, toca enfrentarse al dolor. Lo escribió en 1955, pensando en su padre, y pocas frases explican mejor por qué cuesta tanto soltarlo.

Aquí tienes frases sobre el odio de escritores, filósofos y gente que lo vio de cerca: qué es, qué le hace a quien odia y cómo se deja atrás. Si lo que buscas es el rencor que se acumula con los años, ese tiene su propio artículo.

Las frases que mejor explican el odio

Empieza por la de Buda, que tiene unos 2.500 años y sigue siendo la respuesta más corta. Después vienen Martin Luther King, Baldwin y Hesse, que van al fondo del asunto: de dónde sale.

1. «El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor.» — Buda (Dhammapada)
2. «Devolver odio por odio multiplica el odio a una oscuridad más profunda que una noche desprovista de estrellas.» — Martin Luther King (La fuerza de amar, 1963)
3. «Me imagino que una de las razones por las cuales las personas se aferran a su odio tan obstinadamente es porque sienten que cuando el odio se esfume, estarán forzados a lidiar con el dolor.» — James Baldwin (Notes of a Native Son, 1955)
4. «Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de nosotros.» — Hermann Hesse (Demian, 1919)
5. «El odio no es más que carencia de imaginación.» — Graham Greene (El poder y la gloria, 1940)
6. «Cuando no sabemos a quién odiar, nos odiamos a nosotros mismos.» — Chuck Palahniuk (Monstruos invisibles, 1999)
7. «A la larga, odiamos lo que usualmente tememos.» — William Shakespeare (Antonio y Cleopatra)
8. «El Odio es un borracho al fondo de una taberna, que constantemente renueva su sed con la bebida.» — Charles Baudelaire (Las flores del mal, 1857)

¿Qué es exactamente el odio?

Ortega y Gasset lo define con una precisión que asusta: no hace falta que el otro te haga nada, basta con que exista. Colton apunta a la causa más común, que es no conocer al que odias.

9. «Odiar a alguien es sentir irritación por su simple existencia.» — José Ortega y Gasset
10. «Odiamos a algunas personas porque no las conocemos; y no las conoceremos porque las odiamos.» — Charles Caleb Colton (Lacon, 1820)
11. «Cuando nuestro odio es violento, nos hunde incluso por debajo de aquellos a quienes odiamos.» — François de La Rochefoucauld (Máximas)
12. «Lo opuesto al amor no es el odio, sino la indiferencia.» — Elie Wiesel (U.S. News & World Report, 1986)

Lo que el odio le hace a quien odia

Esa compañera de trabajo que te cae fatal ocupa más espacio en tu cabeza que tus amigos. Es lo que describen estas frases: el odio pesa sobre todo en quien lo lleva encima, y acaba amargando hasta los buenos ratos.

13. «Odiar a las personas es como quemar tu propia casa para matar una rata.» — Harry Emerson Fosdick
14. «El odio ha causado muchos problemas en el mundo, pero no ha ayudado a solucionar ninguno.» — Maya Angelou
15. «Un hombre que vive, no por lo que ama, sino por lo que odia, es un hombre enfermo.» — Archibald MacLeish

Una imagen para pensarlo

Frases de odio cortas

Cinco frases breves. La de W. C. Fields es de humor, y con mala idea: se ríe de quien presume de no tener prejuicios.

16. «El odio deja cicatrices feas; el amor deja cicatrices bonitas.» — Mignon McLaughlin (The Complete Neurotic’s Notebook, 1981)
17. «Mientras odies, existirán personas a las que odiar.» — George Harrison
18. «El odio es, por su naturaleza, ciego.» — Martin Buber (Yo y tú, 1923)
19. «El odio es la cólera de los débiles.» — Alphonse Daudet (Cartas desde mi molino, 1869)
20. «Estoy libre de todo prejuicio. Odio a todos por igual.» — W.C. Fields

Cuando el odio se contagia

El odio en grupo funciona distinto: une. Eric Hoffer lo estudió en los movimientos de masas del siglo XX, y Mandela, que pasó 27 años preso, recordaba que nadie nace odiando.

21. «El odio es el agente unificador más accesible y completo. Los movimientos de masas pueden levantarse sin creer en un Dios, pero nunca sin creer en un demonio.» — Eric Hoffer (El verdadero creyente, 1951)
22. «El odio racial no es de naturaleza humana. El odio racial es el abandono de la naturaleza humana.» — Orson Welles
23. «Nadie nace odiando a otra persona por el color de su piel, por su trasfondo, o por su religión.» — Nelson Mandela (El largo camino hacia la libertad, 1994)

Más frases sobre lo que sentimos

Si te interesa entender otras emociones, en estas secciones hay muchas más frases.

Frases para dejar de odiar

Soltar el odio no es lo mismo que darle la razón al otro. Martin Luther King, que tenía motivos de sobra para odiar, lo explicó así; Charlotte Brontë lo pone en boca de Helen Burns, la amiga de Jane Eyre.

24. «Debemos aprender a perdonar. Aquel exento del poder de perdonar, estará exento del poder de amar. Existe el bien en lo peor de nosotros y maldad en lo mejor de nosotros. Cuando descubrimos esto, somos menos propensos a odiar a nuestros enemigos.» — Martin Luther King (La fuerza de amar, 1963)
25. «La vida me parece demasiado corta como para gastar tiempo en alimentar la hostilidad y mantener registro de los errores.» — Charlotte Brontë (Jane Eyre, 1847)
26. «El amor enciende más fuego del que el odio extingue.» — Ella Wheeler Wilcox (Poems of Pleasure, 1888)

Preguntas sobre el odio

¿Qué diferencia hay entre odio, rencor e ira?

La ira es un enfado intenso y suele pasar rápido. El odio es más duradero y va contra alguien o algo. El rencor es el odio que se guarda por una ofensa pasada. Para lo segundo, tienes estas frases de rencor; para la primera, estas frases de ira.

¿Se puede dejar de odiar a alguien?

Sí, aunque no de un día para otro. Ayuda entender qué te dolió de verdad, como sugiere Baldwin, y dejar de alimentarlo con conversaciones y repasos mentales. Si lo que sientes ahora es más bien rabia, mira estas frases de rabia.

Lo que queda cuando se apaga

El odio también tiene una cara pública que hace mucho daño. Naciones Unidas explica qué es el discurso de odio y por qué preocupa, en una página que merece la pena leer.

La próxima vez que notes que alguien te ocupa la cabeza más de la cuenta, pregúntate qué hay debajo: miedo, una herida, envidia. Ponerle nombre ya baja el volumen. ¿Qué frase te ha hecho pensar más? Cuéntalo en los comentarios.

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