Frases de miedo

Como explican en la Gaceta de la UNAM, el miedo es una alarma: aparece para protegernos de un peligro. El problema es que a veces suena cuando no hay fuego, o suena tan fuerte que no deja oír nada más.

Estas frases de miedo no son para que dejes de tenerlo. Son de gente que lo sintió, como tú, y encontró palabras para contarlo: científicas, escritores, presos, una niña que se enfrentó a los talibanes.

Frases de miedo para cuando lo sientes

Marie Curie trabajó toda su vida con algo que no se veía y que acabó matándola, y aun así pensaba que había que entender antes que temer. Carlos Ruiz Zafón va más allá: tener miedo es de sentido común.

1. «Nada en la vida ha de ser temido, solo debe ser entendido.» — Marie Curie
2. «El miedo no te detiene; te despierta.» — Veronica Roth (Divergente, 2011)
3. «Aprendí que la valentía no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre el miedo. El hombre valiente no es el que no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo.» — Nelson Mandela (El largo camino hacia la libertad, 1994)
4. «No tengas miedo de tener miedo. Tener miedo es un signo de sentido común. Solo los necios no le temen a nada.» — Carlos Ruiz Zafón
5. «El que teme que sufrirá, ya sufre lo que teme.» — Michel de Montaigne (Ensayos, 1588)
6. «El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son.» — Tito Livio
7. «No tengo miedo de las tormentas, porque estoy aprendiendo a navegar en mi barco.» — Louisa May Alcott (Mujercitas, 1869)
8. «Este es el mundo. Cosas hermosas y terribles pasarán. No tengas miedo.» — Frederick Buechner
9. «Me pregunto si los temores se van de verdad o es que pierden el poder que tenían sobre nosotros.» — Veronica Roth
10. «Solo tienes miedo si no estás en armonía contigo mismo. La gente tiene miedo porque no se han poseído a sí mismos.» — Hermann Hesse
11. «No hace falta conocer el peligro para tener miedo; de hecho, los peligros desconocidos son los que inspiran más temor.» — Alejandro Dumas
12. «El miedo es la reacción natural al acercarse a la verdad.» — Pema Chödron
13. «No hay que tener miedo de la pobreza ni del destierro, ni de la cárcel, ni de la muerte. De lo que hay que tener miedo es del propio miedo.» — Epicteto de Frigia
14. «Quien no está preso de la necesidad, está preso del miedo: unos no duermen por la ansiedad de tener las cosas que no tienen, y otros no duermen por el pánico de perder las cosas que tienen.» — Eduardo Galeano (Patas arriba, 1998)
15. «Digo que soy más fuerte que el miedo.» — Malala Yousafzai

Frases sobre el miedo según lo que te asusta

No todos los miedos son iguales. No es lo mismo el nudo antes de un examen que el vértigo de enamorarse o la noche en que piensas en la muerte. Aquí van agrupadas por lo que asusta.

Miedo a fracasar

16. «Solo hay una cosa que hace que un sueño sea imposible de alcanzar: el miedo al fracaso.» — Paulo Coelho (El alquimista, 1988)
17. «El deseo vence al miedo, atropella inconvenientes y allana dificultades.» — Mateo Alemán (Guzmán de Alfarache, 1599)

Miedo a lo desconocido

18. «La emoción más antigua y fuerte de la humanidad es el miedo, y el tipo más antiguo y más fuerte de miedo es el miedo a lo desconocido.» — Howard Phillips Lovecraft (El horror sobrenatural en la literatura, 1927)
19. «La ignorancia es el padre del miedo.» — Herman Melville (Moby Dick, 1851)
20. «Generalmente, el miedo proviene de la ignorancia.» — Patrick Rothfuss (El nombre del viento, 2007)

Miedo a amar

21. «Lo ideal sería ser capaz de amar a una mujer o a un hombre, a cualquier ser humano, sin sentir miedo, inhibición u obligación.» — Simone de Beauvoir
22. «Tememos lo que más queremos.» — Robert Anthony

Miedo a la muerte

23. «Pues nadie conoce la muerte, ni siquiera si es, precisamente, el mayor de todos los bienes para el hombre, pero la temen como si supieran con certeza que es el mayor de los males.» — Platón (Apología de Sócrates)
24. «Tiene mucho miedo de morir porque aún no ha vivido.» — Franz Kafka
25. «Las personas que viven profundamente no tienen miedo a la muerte.» — Anaïs Nin

Imágenes con frases de miedo

Lo que el miedo hace con nosotros

Los escritores lo han descrito mejor que nadie. Cervantes decía que tiene muchos ojos; Frank Herbert, en Dune, que es una pequeña muerte. Y Poe encerró a su narrador en una celda a oscuras para contar lo que de verdad asusta: no ver nada.

26. «El miedo tiene muchos ojos y puede ver las cosas bajo tierra.» — Miguel de Cervantes (Don Quijote de la Mancha, 1605)
27. «El miedo es el asesino de la mente. El miedo es la pequeña muerte que trae consigo la destrucción.» — Frank Herbert (Dune, 1965)
28. «No es que me aterrorizara contemplar cosas horribles, sino que me aterraba la idea de no ver nada.» — Edgar Allan Poe (El pozo y el péndulo, 1842)
29. «Los tímidos tienen miedo antes del peligro; los cobardes, durante el mismo; los valientes, después.» — Jean Paul

Seis frases cortas sobre el miedo

Para apuntarlas en algún sitio a mano.

30. «La risa es veneno para el miedo.» — George R. R. Martin (Juego de tronos, 1996)
31. «Tenemos miedo de la enormidad de lo posible.» — Emilio M. Cioran
32. «Quien vive temeroso, nunca será libre.» — Horacio (Epístolas)
33. «Los hombres no tienen miedo de las cosas, sino de la forma en que las ven.» — Epicteto (Enquiridión)
34. «Nada da a un hombre temeroso más coraje que el miedo de otro.» — Umberto Eco (El nombre de la rosa, 1980)
35. «El miedo atento y previsor es madre de la seguridad.» — Edmund Burke (discurso en los Comunes, 1792)

Más frases sobre emociones

El miedo casi nunca viene solo: suele traer tristeza, nervios o rabia.

Dos frases de miedo con la firma cambiada

«Haz cada día una cosa que te dé miedo» se repite como de Eleanor Roosevelt. Es de la periodista Mary Schmich, de su columna «Wear Sunscreen», publicada en el Chicago Tribune en 1997.

«Nuestro miedo más profundo no es ser inadecuados…» se atribuye a Nelson Mandela, como si fuera de su discurso de investidura. Es de Marianne Williamson, de su libro Volver al amor (1992).

Dudas sobre el miedo

¿Es malo tener miedo?

No. El miedo existe para protegernos: nos hace mirar antes de cruzar o pensar dos veces una decisión. Lo que pesa es cuando aparece sin motivo o no se va. En la Gaceta UNAM lo explican como una alarma mental para proteger la integridad.

¿Qué diferencia hay entre miedo y pánico?

El miedo suele tener un motivo; el pánico llega de golpe y lo ocupa todo. Si es lo que buscas, tienes estas frases de pánico, y para los miedos a algo concreto, estas frases de fobia.

¿Y si el miedo no se va?

Contarlo ayuda más de lo que parece. Hablar con alguien de confianza, o con un profesional si pesa demasiado, no es rendirse: es dejar de cargarlo solo.

¿Hay frases de miedo para un relato o una historia de terror?

Sí: las de Lovecraft, Poe o Herbert funcionan muy bien para empezar un relato. Y si buscas el susto puro, tienes estas frases de espanto.

Un miedo con nombre

A veces el miedo se hace más pequeño cuando se dice en voz alta. Si alguna de estas frases te ha puesto nombre al tuyo, guárdala.

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