Frases de seguridad

Hay dos formas de sentirse a salvo que se parecen mucho y no tienen nada que ver. Una es la confianza en ti mismo, la que te deja hablar en una reunión o cambiar de trabajo. La otra es la de no moverte nunca del sitio por si acaso.

Estas frases de seguridad hablan de las dos. Helen Keller, Fromm o Tácito desconfían de la segunda; Montessori, Arthur Ashe o Louise Hay te cuentan cómo se gana la primera. Y casi todos coinciden en algo: la seguridad llega después de actuar, no antes.

Lo esencial en siete frases

Si solo vas a leer un bloque, que sea este. Están las dos caras: la que te sostiene y la que te tiene parado.

1. «La tarea psíquica que una persona puede y debe establecer por sí misma no es sentirse segura, sino ser capaz de tolerar la inseguridad.» — Erich Fromm (Psicoanálisis de la sociedad contemporánea, 1955)
2. «La seguridad es en gran medida una superstición. Y, a la larga, evitar el peligro no trae más seguridad que exponerse a él. Porque la vida es una aventura atrevida… o no es nada.» — Helen Keller (Let Us Have Faith, 1940)
3. «Una de dos; darás un paso hacia tu crecimiento o darás un paso hacia atrás hacia tu seguridad.» — Abraham Maslow
4. «Cuando un niño se siente seguro de sí mismo, deja entonces de buscar la aprobación de los adultos a cada paso.» — Maria Montessori
5. «El único modo de estar seguro de coger un tren es perder el anterior.» — Gilbert Keith Chesterton (Enormes minucias, 1909)
6. «Puedes sentirte muy seguro en el estanque en el que te encuentras, pero si nunca te aventuras fuera de él, nunca sabrás que existe el océano, el mar.» — C. JoyBell C.

¿Existe la seguridad absoluta?

No, y los clásicos lo tenían clarísimo. Plinio el Viejo lo dejó escrito hace casi dos mil años y Tácito fue más allá: quien solo busca estar a salvo no emprende nada grande.

7. «Lo único seguro es que nada es seguro.» — Plinio el Viejo (Historia natural)
8. «El deseo de seguridad va contra toda noble y gran empresa.» — Tácito (Anales)
9. «La seguridad es tan corrosiva como lo son las dudas.» — Milan Kundera
10. «La tradición se convierte en nuestra seguridad, y cuando la mente está segura está en decadencia.» — Jiddu Krishnamurti
11. «Perdemos lo seguro por buscar lo incierto.» — Plauto (Pséudolo)
12. «Gracias a nuestra ignorancia, que no a nuestros conocimientos, vamos seguros por la vida.» — Jean Giraudoux
13. «Debemos planificar para la libertad, y no sólo para la seguridad; y por ninguna otra razón más que la libertad es lo único que puede asegurar la seguridad.» — Karl R. Popper (La sociedad abierta y sus enemigos, 1945)

Frases de seguridad en uno mismo para cuando te tiemblan las piernas

Antes de un examen, de una entrevista o de decir algo que llevas meses callando. Aquí no hay magia: Arthur Ashe, número uno del tenis, lo resumía en prepararse bien. Y Brian Tracy le da la vuelta a la idea de buscar seguridad.

14. «Una clave importante del éxito es la confianza en sí mismo. Una clave importante de la autoconfianza es la preparación.» — Arthur Ashe
15. «Te has estado criticando a ti mismo años y años y no ha funcionado. Trata de aprobarte a ti mismo y mira qué ocurre.» — Louise L. Hay (Usted puede sanar su vida, 1984)
16. «La forma de desarrollar la confianza en ti mismo es hacer lo que temes y llevar un registro de tus experiencias exitosas.» — William Jennings Bryan
17. «Las personas exitosas tienen miedo, las personas exitosas tienen dudas, las personas exitosas tienen preocupaciones. Simplemente no dejan que esos sentimientos los detengan.» — T. Harv Eker (Los secretos de la mente millonaria, 2005)
18. «Cree en ti mismo. Aunque no sea verdad, haz ver que crees en ti mismo… llegará un momento en el que lo creerás.» — Venus Williams
19. «La confianza no viene de tener siempre la razón, sino de no tener miedo a estar equivocado.» — Peter T. Mcintyre
20. «Cuanto más busque la seguridad, menos la encontrará. Pero cuanto más busque las oportunidades, antes logrará la seguridad que desea.» — Brian Tracy

Seis que se leen de un vistazo

Para apuntar en la libreta o mandar a alguien que tiene mañana un día gordo.

21. «Siempre hay seguridad en el valor.» — Ralph Waldo Emerson (Rasgos ingleses, 1856)
22. «Seguridad no es tener cosas, es saber manejarlas.» — Susan Jeffers
23. «La seguridad no es un artilugio, es un estado mental.» — Eleanor Everet
24. «No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es.» — Alejandro Jodorowsky
25. «Lo mejor del mundo es saber cómo pertenecer a uno mismo.» — Michel de Montaigne (Ensayos, 1580)

Más frases para crecer

Si buscas empuje para dar el siguiente paso, aquí tienes dos secciones enteras.

Lo que te dan (o te quitan) los demás

Nadie se siente seguro en el vacío. Un abrazo a tiempo, una casa donde no te juzgan o un jefe que escucha cambian mucho. Eso sí, Brian Weiss avisa del riesgo de dejar tu tranquilidad en manos ajenas.

26. «La mejor manera de hacer que tu cónyuge e hijos se sientan seguros no es con grandes depósitos en la cuenta bancaria, sino con pequeños depósitos de atención y afecto en la cuenta del amor.» — Zig Ziglar
27. «Los abrazos nos hacen sentir psicológicamente más seguros y juntos.» — Leo Buscaglia
28. «Te vuelves vulnerable y puedes ser fácilmente herido cuando tus sentimientos de seguridad y felicidad dependen del comportamiento y las acciones de otras personas.» — Brian L. Weiss
29. «La gente necesita sentirse a salvo para ser quienes son, para hablar cuando tengan una idea o para hablar cuando algo no esté bien.» — Eunice Parisi-Carew
30. «La confianza sirve en las conversaciones más que el ingenio.» — Francisco de La Rochefoucauld (Máximas)
31. «Ganamos la confianza de aquellos en quienes ponemos la nuestra.» — Tito Livio (Historia de Roma, libro XXII)
32. «Esa es la clave de un fuerte matrimonio. Te ofrece un lugar donde sentirte a salvo, incluso en los momentos débiles.» — Shilpi Somaya Gowda (The Golden Son, 2015)

Cuando la confianza se pasa de rosca

También existe el exceso. El que va sobrado suele esconder lo contrario, y el que nunca arriesga nada acaba viendo la vida desde la grada. Mencken lo dijo con bastante guasa.

33. «Auto respeto: El sentimiento de seguridad de que nadie, hasta ahora, sospecha nada.» — Henry Louis Mencken
34. «Cuanto menos seguro es un hombre, más probable es que tenga prejuicios extremistas.» — Clint Eastwood
35. «Hay demasiadas personas que sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son.» — Malcolm S. Forbes
36. «La seguridad de saberme capaz para algo mejor, me puso en las manos la postergación, que a fin de cuentas es un arma terrible y suicida.» — Mario Benedetti (La tregua, 1960)
37. «Nuestra insignificancia es frecuentemente la causa de nuestra seguridad.» — Esopo (Fábulas)
38. «Pasé años viviendo de forma segura para salvar mi vida y mira a donde me llevó. Estoy en la línea de llegada, pero no corrí la carrera.» — Adam Silvera (Al final mueren los dos, 2017)

Lo que más se pregunta sobre la confianza

¿Es lo mismo confiar en ti que ser auténtico?

No del todo. Confiar en ti es fiarte de lo que sabes hacer; la autenticidad, atreverte a mostrarte como eres. Van de la mano, pero no son lo mismo. Si te interesa la segunda, tienes una selección de frases de autenticidad para ser tú sin hacer pose.

¿Se puede entrenar la confianza en uno mismo?

Sí, y se parece más a entrenar en el gimnasio que a tener un don. Pequeñas cosas repetidas: preparar bien, cumplir lo que te prometes y exponerte poco a poco a lo que te da miedo. Para lo primero ayudan estas frases sobre disciplina; para los días malos, las de fortaleza interior.

Un paso pequeño hoy

La confianza no se piensa, se acumula. En Unobravo explican varias estrategias para construir la seguridad en uno mismo, y todas pasan por hacer cosas, no solo por cambiar lo que te dices.

Elige algo que llevas tiempo aplazando por miedo, uno pequeño, y hazlo esta semana. Y si alguna de estas frases te ha dado el empujón, déjala en los comentarios.

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