Frases de autenticidad

«Auténtico» viene del griego authentés: el que actúa por sí mismo, el dueño de sus actos. Nada que ver con vestirse raro o llevar la contraria por sistema.

Aquí tienes frases de autenticidad de gente que lo pensó en serio: Melville, Hawthorne, Sampedro, Brené Brown o la Agrado de Almodóvar. Unas hablan de quitarse la máscara, otras de no confundir ser tú con hacerte el distinto, y alguna avisa de que hasta la autenticidad se vende.

Las que van directas al grano

Siete frases que lo dicen casi todo. Fíjate en que ninguna te pide ser especial: te piden ser coherente, que es bastante más difícil.

1. «Mejor fallar en la originalidad, que triunfar en la imitación.» — Herman Melville (Hawthorne y sus musgos, 1850)
2. «La autenticidad es la práctica diaria de librarnos de lo que creemos que deberíamos ser y abrazar en cambio lo que realmente somos.» — Brené Brown (Los dones de la imperfección, 2010)
3. «Nadie puede usar durante mucho tiempo una máscara para sí mismo y otra para los demás sin que, finalmente, se quede perplejo preguntándose cuál será la verdadera.» — Nathaniel Hawthorne (La letra escarlata, 1850)
4. «Se vive con dignidad cuando se vive con autenticidad. Ser fiel a la secreta esencia.» — José Luis Sampedro (El río que nos lleva, 1961)
5. «Ser tú mismo, en un mundo que día y noche hace todo lo posible por convertirte en alguien más, significa emprender la batalla más dura que cualquier ser humano pueda luchar, y nunca rendirse.» — E. E. Cummings (A Poet’s Advice to Students)
6. «Ser lo que somos y convertirnos en lo que somos capaces de llegar a ser, es el único fin en la vida.» — Robert Louis Stevenson (Familiar Studies of Men and Books, 1882)
7. «Una es más auténtica cuanto más se parece a lo que ha soñado de sí misma.» — La Agrado (Todo sobre mi madre, 1999)

¿Ser auténtico es lo mismo que ser original?

No. El original busca diferenciarse; el auténtico, ser fiel a lo que piensa, aunque coincida con lo que piensa todo el mundo. Quien se esfuerza a diario por ser distinto sigue pendiente de los demás, solo que al revés.

Estas frases le dan vueltas a esa trampa, y alguna con bastante mala uva.

8. «El mérito de la originalidad no es la novedad; es sinceridad.» — Thomas Carlyle (Los héroes, 1841)
9. «La originalidad no consiste en decir lo que nadie ha dicho antes, sino en decir exactamente lo que uno mismo piensa.» — James Stephens
10. «La originalidad consiste en intentar ser como todos los demás y fallar.» — Raymond Radiguet
11. «Insoportables, los que siempre se creen auténticos.» — Elías Canetti
12. «El mediocre aspira a confundirse en los que le rodean; el original tiende a diferenciarse de ellos.» — José Ingenieros (El hombre mediocre, 1913)
13. «Pero no sabemos ser originales ni siquiera para equivocarnos.» — Fiódor Dostoyevski (Crimen y castigo, 1866)
14. «El yo como empresario de sí mismo se produce, se representa y se ofrece como mercancía. La autenticidad es un argumento de venta.» — Byung-Chul Han (La expulsión de lo distinto, 2016)
15. «Si no estás preparado para equivocarte, nunca se te ocurrirá nada original.» — Sir Ken Robinson (charla TED, 2006)
16. «Un original pobre es mejor que una buena imitación.» — Ella Wheeler Wilcox

Caben en un post-it

Cortas, para la pantalla del móvil o para escribirle a alguien que está dejando de fingir.

17. «La autenticidad comienza en el corazón.» — Brian D’Angelo
18. «El ser auténtico es el alma hecha visible.» — Sarah Ban Breathnach
19. «Soy sólo yo mismo. Pienso que ser genuino es triunfar.» — Freddie Mercury
20. «Nunca dejes de ser lo que eres por agradar a los demás.» — Frances Ondiviela
21. «Sé tú mismo. El mundo rinde culto a la originalidad.» — Ingrid Bergman

Frases de autenticidad para cuando te cuesta mostrarte como eres

El miedo casi nunca es a ser uno mismo. Es a que no guste. Por eso tanta gente se pasa años con una versión más cómoda para los demás, la que ríe los chistes que no le hacen gracia.

Yourcenar decía que la vejez tiene una ventaja: por fin te puedes quitar la máscara. No hace falta esperar tanto.

22. «La posibilidad de quitarse la máscara en todas las ocasiones es una de las raras ventajas que reconozco a la vejez.» — Marguerite Yourcenar
23. «Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero.» — Jorge Bucay (De la autoestima al egoísmo, 1999)
24. «Tanto más dichoso es uno en esta vida, cuanto menos se preocupa de parecerse a los demás.» — Émile Pontich
25. «Las mentiras más devastadoras para nuestra autoestima no son tanto las que decimos como las que vivimos.» — Nathaniel Branden
26. «Lo más auténtico de nosotros es nuestra capacidad para crear, superar, soportar, transformar, amar y ser más grandes que nuestro sufrimiento.» — Ben Okri (Mental Fight, 1999)
27. «Uno de los mayores arrepentimientos de la vida es ser lo que otros quieren que seas en lugar de ser auténtico.» — Shannon Alder
28. «Tienes todo el poder de tu autenticidad; confías en ti mismo, confías en la vida.» — Miguel Ruiz (El quinto acuerdo, 2010)

Más sobre virtudes y maneras de ser

Si te ha gustado darle vueltas a quién eres de verdad, en estas dos secciones hay mucho más.

En el escenario, en la oficina y entre amigos

La autenticidad no es solo cosa de la vida íntima. Un poeta como Carlos Sahagún la pone como el único compromiso que se le puede pedir, y Seligman la relaciona con usar tus propias fortalezas en lo que haces.

29. «No creo que al poeta, como tal, se le pueda exigir ninguna clase de compromiso, si no es el de su autenticidad.» — Carlos Sahagún (Poesía última, 1963)
30. «El bienestar que genera el empleo de las fortalezas propias radica en la autenticidad.» — Martin Seligman (La auténtica felicidad, 2002)
31. «Creo que justamente la obra se hace obra cuando uno es auténtico y existe una armonía entre lo que sientes y lo que haces.» — Pérez Celis
32. «La autenticidad es la alineación de la cabeza, la boca, el corazón y los pies (pensar, decir, sentir y hacer lo mismo) de manera constante. Esto genera confianza y los seguidores aman a los líderes en los que pueden confiar.» — Lance Secretan
33. «No tenía idea de que ser auténtico podría hacerme tan rica como me he convertido. Si lo hubiera sabido, lo habría hecho mucho antes.» — Oprah Winfrey
34. «Los héroes nunca son perfectos, pero son valientes, son auténticos, son decididos, discretos y tienen valor.» — Wade Davis
35. «La expresión más auténtica de un pueblo está en sus danzas y su música. Los cuerpos nunca mienten.» — Agnes George de Mille

Dos frases sobre ser uno mismo que no son de Emerson

«No vayas por donde el camino te lleve; ve por donde no hay camino y deja huella» se repite como de Ralph Waldo Emerson. Es de la poeta Muriel Strode, en el poema «Wind-Wafted Wild Flowers», publicado en una revista en 1903; nadie la relacionó con Emerson hasta los años noventa.

«Lo que hay detrás de nosotros y lo que hay delante son pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros» también se le atribuye a Emerson. La escribió Henry Stanley Haskins en Meditations in Wall Street (1940), un libro que salió sin firma.

Dudas que salen al hablar de autenticidad

¿Qué significa exactamente ser auténtico?

Que lo que piensas, lo que dices y lo que haces van en la misma dirección. La palabra viene del griego y señalaba al que actúa por su cuenta. Si buscas frases que retraten a la gente así, tienes una selección de frases sobre personas auténticas.

¿Ser auténtico te da permiso para decir todo lo que piensas?

No. Soltar lo primero que se te pasa por la cabeza sin pensar en el otro es falta de filtro, no autenticidad. Ser tú mismo pide algo de valor, y para eso vienen bien estas frases de intrepidez y las de fortaleza para cuando toca aguantar el qué dirán.

Una prueba sencilla

Ser auténtico se entrena en lo pequeño: decir «no me apetece» en vez de inventarte una excusa, o reconocer que una película que todos adoran te aburrió. El Instituto Europeo de Psicología Positiva dedica un artículo a la autenticidad como el valor de ser tú mismo.

Haz la prueba esta semana: una conversación sin decir nada que no pienses. Luego, si quieres, cuéntanos en los comentarios qué frase de la lista te ha tocado más de cerca.

Cómo elijo y verifico las frases de esta web