Frases de felicidad

¿Qué es la felicidad? Spinoza decía que una virtud; Epicteto, no desear nada; Hemingway, algo rarísimo en gente lista. Llevamos veinticinco siglos intentando definirla y nadie se ha puesto de acuerdo.

Estas frases de felicidad no te dicen cómo conseguirla. Son lo que pensaron sobre ella filósofos, novelistas y poetas, y casi todas tienen detrás una vida que explica por qué lo dijeron.

Las que más dan que pensar

Un diario íntimo, un tratado de ética y una novela sobre un lobo solitario. Cada una mira la felicidad desde un sitio distinto.

Fíjate en que casi ninguna la pone en tener cosas. Hablan de empezar, de imaginar, de no esperar demasiado. La de Chéjov es la más sencilla de todas: cuando eres feliz, ni miras el calendario.

1. «La única alegría del mundo es comenzar.» — Cesare Pavese (El oficio de vivir, 1952)
2. «La felicidad es una virtud, no una recompensa.» — Baruch Spinoza (Ética, 1677)
3. «La felicidad es un cómo, no un qué. Es un talento, no un objeto.» — Herman Hesse
4. «Pregúntate a ti mismo si eres feliz y dejarás de serlo.» — John Stuart Mill (Autobiografía, 1873)
5. «La gente no se da cuenta si es invierno o verano cuando es feliz.» — Anton Chekhov
6. «La felicidad no brota de la razón, sino de la imaginación.» — Immanuel Kant (Fundamentación de la metafísica de las costumbres, 1785)
7. «El conocimiento de lo que es posible es el comienzo de la felicidad.» — George Santayana
8. «Un gran obstáculo para la felicidad es esperar demasiada felicidad.» — Bernard de Fontenelle

¿Qué es la felicidad para los filósofos?

Los estoicos la ponían en no depender de lo que no controlas. Schopenhauer, más pesimista, en repetir placeres pequeños. Thoreau, en necesitar poco: vivió dos años en una cabaña junto a un lago para comprobarlo.

9. «La felicidad consiste en ser libre, es decir, no desear nada.» — Epicteto
10. «La felicidad consiste en la frecuente repetición del placer.» — Arthur Schopenhauer
11. «Feliz es quien aprende a soportar lo que no puede cambiar.» — Friedrich Schiller
12. «El hombre cuyos placeres son más baratos es más rico.» — Henry David Thoreau
13. «La felicidad puede existir solo en la aceptación.» — George Orwell

Imágenes para quien está pasando una buena racha

Hace falta valor para ser feliz

Suena raro, pero varios autores coinciden: ser feliz exige arriesgarse, trabajar y aguantar que no dure. Eleanor Roosevelt lo veía como algo que llega de rebote, mientras haces otra cosa.

Balzac, que escribía de noche a base de café para pagar deudas, sabía de qué hablaba. Y Hemingway lo dijo con su ironía de siempre: pensar mucho no ayuda.

14. «La felicidad es una forma de coraje.» — Holbrook Jackson
15. «Toda felicidad depende del coraje y trabajo.» — Honoré de Balzac
16. «La felicidad no es una meta, es un subproducto.» — Eleanor Roosevelt
17. «La felicidad en gente inteligente es la cosa más rara que conozco.» — Ernest Hemingway (El jardín del Edén, 1986)

Frases de felicidad cortas para una dedicatoria

Tres breves para escribir en un libro, una tarjeta de cumpleaños o la primera página de un diario. La de George Sand es quizá la definición más corta y más repetida de todas.

18. «Los días más felices son aquellos que nos hacen sabios.» — Gabriela Mistral
19. «Solo hay una felicidad en esta vida; amar y ser amado.» — George Sand
20. «Solo para el feliz las lágrimas son un lujo.» — Thomas Moore

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Tres dudas sobre la felicidad

¿Felicidad y alegría son lo mismo?

No. La alegría es una emoción que dura un rato; la felicidad, para casi todos estos autores, es un estado más estable que tiene que ver con cómo vives. Sentirte a gusto contigo ayuda mucho, como cuentan estas frases de autenticidad.

¿Se puede ser feliz con inseguridades?

Sí, nadie las pierde del todo. Lo que cambia es cuánto mandan. Para trabajar ese lado tienes estas frases de seguridad.

¿Hay frases para compartir algo bueno con alguien de confianza?

Están en estas frases de confidencia, pensadas para los secretos que se cuentan a pocos.

Lo que hizo Mill cuando dejó de preguntárselo

La felicidad también se estudia en las universidades, con cuestionarios y datos. Lo explica Gonzalo Hervás, profesor de Psicología de la Complutense, en esta entrevista sobre qué es la felicidad para la ciencia.

Mill salió de su crisis leyendo poesía y paseando, sin buscar ser feliz. Prueba algo parecido esta semana: elige una tarde sin objetivos y dedícala a algo que te guste solo porque sí. Sin hacer fotos y sin contarlo. A ver qué pasa.

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