Frases para valorar la vida

La poeta Mary Oliver cerró uno de sus poemas más conocidos con una pregunta: qué piensas hacer con tu única, salvaje y preciosa vida. Es difícil leerla y no sentir un pequeño vértigo.

Lo normal es valorar las cosas cuando faltan: la salud cuando te pones malo, la casa cuando te mudas. Estas frases para valorar la vida intentan lo contrario: darte cuenta antes.

Para darte cuenta de lo que ya tienes

Un filósofo pesimista, un escritor chino que hizo de la calma un arte y un novelista de thrillers coinciden en algo: estar vivo es más raro de lo que parece.

Schopenhauer lo planteó como una rareza de nuestra especie: somos el único animal que se sorprende de existir. Lin Yutang fue más lejos y llamó ingratitud a no disfrutarlo. Katzenbach, en cambio, pone el valor en no saber cuánto nos queda.

1. «La vida es preciosa porque tiene final.» — Rick Riordan
2. «Hay tanto para amar y admirar en esta vida, que es un acto de ingratitud no estar feliz y contento con esta existencia.» — Lin Yutang
3. «El mayor lujo de nuestra existencia, por miserable que sea, es que no sabemos los días que nos han tocado en suerte.» — John Katzenbach
4. «A excepción del hombre, ningún ser se maravilla de su propia existencia.» — Arthur Schopenhauer
5. «Luchad para vivir la vida, para sufrirla y para gozarla. La vida es maravillosa si no se le tiene miedo.» — Sir Charles Chaplin (Candilejas, 1952)
6. «Lo difícil se aprende enseguida y lo hermoso nos cuesta la vida.» — Bertolt Brecht

Dar las gracias también se aprende

Cicerón ya lo ponía como el primero de los deberes. Y Zweig explicó por qué cuesta: lo bueno de cada día se vuelve invisible a fuerza de repetirse.

Aquí no hay frases de taza. Algunas incluso avisan de que la gratitud mal entendida pesa como una deuda.

Es la idea de Gibran y de Jane Austen: dar las gracias está bien, pero nadie debería vivir pagando favores. Cicerón, en cambio, lo ve como una obligación que nadie debería saltarse.

7. «No hay deber más necesario que el de dar las gracias.» — Cicerón
8. «La gratitud nos hace felices porque son raras las ocasiones en que se nos hace visible.» — Stefan Zweig
9. «La gratitud es una flor que brota del alma.» — Henry Ward Beecher
10. «Es mucho mejor elegir que ser elegido, despertar gratitud que sentirla.» — Jane Austen
11. «Vosotros, los que recibís no asumáis el peso de la gratitud, si no queréis colocar un yugo sobre vosotros y sobre quien os da.» — Gibran

Un amanecer para guardar

Frases para valorar la vida cuando todo va deprisa

Trabajo, recados, pantallas. Hay semanas que pasan sin que te enteres. Bukowski, que se pasó años en una oficina de correos, lo dijo sin rodeos, y san Agustín ya se quejaba de lo mismo hace dieciséis siglos.

Calderón añade otra vuelta: si todo es tan frágil como un sueño, mejor vivirlo bien mientras dura. Y Octavio Paz recuerda que la vida no se valora a solas, sino a través de los demás.

12. «Hay veces que un hombre tiene que luchar tanto por la vida que no tiene tiempo de vivirla.» — Charles Bukowski
13. «Los hombres están siempre dispuestos a curiosear y averiguar sobre las vidas ajenas, pero les da pereza conocerse a sí mismos y corregir su propia vida.» — Agustín de Hipona
14. «Que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son.» — Pedro Calderón de la Barca (La vida es sueño, 1635)
15. «Para que pueda ser he de ser otro, salir de mí, buscarme entre los otros, los otros que no son si yo no existo, los otros que me dan plena existencia.» — Octavio Paz

Más frases sobre vivir

Si te has quedado con ganas, hay mucho más sobre la vida y sobre pararse a pensarla.

Preguntas que surgen

¿Valorar la vida es lo mismo que disfrutarla?

Se parecen, pero no son iguales. Valorar es darte cuenta de lo que tienes; disfrutar es aprovecharlo. Para lo segundo están estas frases para disfrutar la vida.

¿Y si lo que busco es sentido, no gratitud?

Entonces te encajan más estas frases significativas de la vida. Y si es energía para lanzarte a algo, las de pasión por la vida.

Tres cosas antes de apagar la luz

La gratitud se puede entrenar como cualquier hábito, y en Avance Psicólogos explican qué es la gratitud y cómo trabajarla con ejemplos.

Lo más sencillo: cada noche, antes de dormir, piensa en tres cosas concretas del día por las que dar las gracias. Que sean pequeñas y distintas cada vez. Al cabo de unas semanas empiezas a verlas mientras pasan, no solo al recordarlas. Y de paso, contesta a la pregunta de Mary Oliver, aunque sea con algo pequeño.

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