Frases de resentimiento

La palabra ya lo avisa: re-sentir, sentir otra vez. Es esa ofensa de hace años que vuelve entera cuando alguien la nombra. En Orgullo y prejuicio, Elizabeth Bennet lo llama sombra del carácter, y Charlotte Brontë pone a una alumna de internado a explicarlo mejor que muchos adultos.

Aquí tienes frases sobre lo que no se olvida: lo que viene de la familia, lo que se mezcla con la envidia y lo que se puede ir soltando. Sin recetas.

Frases sobre el resentimiento: la herida que vuelve

Rick Warren, el pastor estadounidense de Una vida con propósito, lo resume así: el daño viejo sigue doliendo mientras lo sujetas tú. Confucio y Brontë van por el mismo camino. Maquiavelo añade algo incómodo: un favor nuevo no tapa una ofensa vieja.

1. «Escucha bien: Los que te hicieron daño en el pasado no pueden seguir haciéndotelo a menos que te aferres al dolor por medio del resentimiento.» — Rick Warren
2. «Que se nos haga un agravio no significa nada, a menos que insistamos en recordarlo.» — Confucio
3. «La vida es demasiado corta para perderla en odios infantiles y en recuerdos de agravios.» — Charlotte Bronte (Jane Eyre, 1847)
4. «Las viejas ofensas no se borran con beneficios nuevos, tanto menos cuanto el beneficio es inferior a la injuria.» — Nicolás Maquiavelo (Discursos sobre Tito Livio, 1531)
5. «El resentimiento implacable es una verdadera sombra del carácter.» — Jane Austen (Orgullo y prejuicio, 1813)

Frases de resentimiento familiar: lo que se arrastra desde casa

En casa dura más porque a la familia no la cambias. Vargas Llosa lo resume en una idea: de niño se olvidan los hechos, pero no lo que se sintió. Dale Carnegie dedicó a no criticar el primer capítulo de su libro más famoso, y Guareschi, el creador de Don Camilo, avisa de los sacrificios que luego se echan en cara.

6. «Ha olvidado los hechos minúsculos, idénticos, que constituían su vida, esos días que siguieron al descubrimiento de que tampoco podía confiar en su madre, pero no ha olvidado el desánimo, la amargura, el rencor, el miedo que reinaban en su corazón y que ocupaban sus noches.» — Mario Vargas Llosa
7. «Por medio de la crítica nunca provocamos cambios duraderos, y con frecuencia creamos resentimientos.» — Dale Carnegie (Cómo ganar amigos e influir sobre las personas)
8. «Si una renuncia origina resentimiento, el sacrificio ya no tiene valor.» — Giovannino Guareschi
9. «El resentimiento, la crítica, la culpa y el miedo aparecen cuando culpamos a los demás y no asumimos la responsabilidad de nuestras propias experiencias.» — Louise Hay (Usted puede sanar su vida, 1984)

Imágenes con frases de resentimiento

¿Qué tiene que ver el resentimiento con la envidia?

Mucho: a menudo es envidia que no se confiesa. Te molesta lo que tiene el otro, no lo dices y se queda dentro. Cervantes la llamó raíz de males; La Bruyère, que retrató la corte de Luis XIV, la vio siempre junto al odio. Y Bertrand Russell, Nobel de Literatura en 1950, notó que hasta hablar de una felicidad sencilla molesta.

10. «¡Oh envidia, raíz de infinitos males y carcoma de las virtudes!» — Miguel de Cervantes (Don Quijote de la Mancha, 1615)
11. «La envidia y el odio van siempre unidos. Se fortalecen recíprocamente por el hecho de perseguir el mismo objeto.» — Jean de La Bruyere (Los caracteres)
12. «Nada es tan implacable ni tan cruel como la envidia; y, sin embargo, en despertarla es en lo que principalmente nos esforzamos, de manera constante.» — Arthur Schopenhauer
13. «Cuando le dices a alguien que la felicidad es algo muy simple, siempre te guardan resentimiento.» — Bertrand Russell

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Dos colecciones más en la misma línea.

Frases cortas de resentimiento para decir en una línea

Pedro Ruiz, humorista y presentador, lo dejó en siete palabras; Ángeles Mastretta, la autora de Arráncame la vida, en cinco. Moratín, el autor de El sí de las niñas, explica dónde crece mucha envidia.

14. «El resentimiento es hacer fotocopias del dolor.» — Pedro Ruiz
15. «Donde hay rencor hay recuerdos.» — Ángeles Mastretta
16. «A la sombra del mérito se ve crecer la envidia.» — Leandro Fernández de Moratín

Frases de reflexión para soltar el resentimiento

Soltar empieza por dejar de revivirlo cada día, aunque recuerdes bien lo que pasó. Jack Kornfield, profesor de meditación, lo compara con un jardín. Henri Nouwen, sacerdote holandés que acabó sus días en una comunidad de El Arca en Canadá, habla de elegir. Vargas Llosa propone otra salida: contarlo.

17. «El corazón es como un jardín. Puede crecer la compasión o el miedo, el resentimiento o el amor. ¿Qué semillas plantarás?» — Jack Kornfield
18. «Cada vez que hay pérdidas, habrá opciones. Usted puede elegir vivir sus pérdidas con cólera, culpa, odio, depresión o resentimiento, o puede elegir usarlas para crecer un poco más.» — Henri Nouwen
19. «Toda novela es un testimonio cifrado; constituye una representación del mundo, pero de un mundo al que el novelista ha añadido alguna cosa: su resentimiento, su nostalgia, su crítica.» — Mario Vargas Llosa (La verdad de las mentiras, 1990)

Tres dudas antes de cerrar

¿Qué diferencia hay entre resentimiento y rencor?

El rencor mira al otro y quiere que pague; el resentimiento mira hacia atrás: vuelves a sentir la ofensa cada vez que la recuerdas. Si lo tuyo va más por lo primero, tienes estas frases de rencor.

¿Perdonar es olvidar lo que te hicieron?

No hace falta olvidar. Perdonar se parece más a dejar de esperar que el otro lo arregle, como en estas frases sobre el perdón.

¿Y si ya se ha convertido en amargura?

Pasa cuando lleva tanto tiempo dentro que lo tiñe todo; de eso hablan estas frases de amargura. Y si pesa demasiado, hablarlo con alguien de confianza o con un profesional ayuda.

La próxima vez que vuelva

Ponerle nombre a lo que sientes lo separa un poco de lo que pasó. La guía de las emociones de Discapnet dedica una entrada al rencor, su pariente más cercano.

Cuando la ofensa vieja asome, fíjate en si la recuerdas o la vuelves a sentir. Lo primero es memoria; lo segundo se puede ir soltando. Elizabeth Bennet y Darcy acaban Orgullo y prejuicio corrigiendo lo que pensaban el uno del otro.

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