Frases de nostalgia amorosa

Una canción en el supermercado, un perfume en el metro, una calle por la que ya no pasas. La nostalgia de un amor llega así, sin pedir permiso, y casi siempre en el peor momento.

Estas frases de nostalgia amorosa vienen de novelas y poemas que la conocían bien: Dante, Jane Austen, Cortázar, Stefan Zweig o García Márquez. No te piden que olvides. Te hacen compañía mientras el recuerdo pesa.

Frases de nostalgia de un amor que ya no está

Dante puso en boca de Francesca da Rimini la frase más famosa sobre esto: no hay dolor mayor que recordar la felicidad cuando todo va mal. Siete siglos después, sigue siendo verdad.

García Márquez lo explicó con una imagen que no se olvida: la de quien siente todavía la pierna que ya no tiene.

1. «Los amputados sienten dolores, calambres, cosquillas, en la pierna que ya no tienen. Así se sentía ella sin él, sintiéndolo estar donde ya no estaba.» — Gabriel García Márquez (El amor en los tiempos del cólera, 1985)
2. «No hay mayor dolor que recordar en la desgracia el tiempo en que éramos felices.» — Dante Alighieri (Divina comedia, Infierno, canto V)
3. «¿En qué hondonada esconderé mi alma para que no vea tu ausencia que como un sol terrible, sin ocaso, brilla definitiva y despiadada?» — Jorge Luis Borges (Ausencia, 1923)
4. «¿Por qué volvéis a la memoria mía, tristes recuerdos del placer perdido…?» — José de Espronceda (Canto a Teresa, 1841)
5. «Cuando el dolor termina, el recuerdo que queda se transforma en placer. No se ama menos un lugar por haber sufrido en él, a menos que todo el tiempo hubiera estado marcado por sufrimiento.» — Jane Austen (Persuasión, 1817)
6. «Oh mi amor, te extraño, me dolés en la piel, en la garganta, cada vez que respiro es como si el vacío me entrara en el pecho donde ya no estás.» — Julio Cortázar (Rayuela, 1963)
7. «Lo perdido es también un par o dos de labios que probaron el sabor de los míos, y que ahora tan sólo puedo besar en mi memoria.» — Mario Benedetti
8. «Quizá la nostalgia sea un deseo; o el resplandor de un tiempo en el que creíamos ser felices.» — Ana María Matute
9. «No te culpo, te quiero tal como eres, ardiente y distraído, olvidadizo, entregado e infiel, te quiero así, sólo así, como siempre has sido y como aún eres.» — Stefan Zweig (Carta de una desconocida, 1922)
10. «La felicidad está hecha de una sustancia tan liviana que fácilmente se disuelve en el recuerdo, y si regresa a la memoria lo hace con un sentimiento empalagoso que la contamina y que siempre he rechazado por inútil, por dulzón, y en últimas por dañino para vivir el presente: la nostalgia.» — Héctor Abad Faciolince (El olvido que seremos, 2006)

Frases de nostalgia y recuerdos: lo que hace la memoria

La memoria no es un archivo fiel. Kundera lo notó en La insoportable levedad del ser: aquellos años eran más hermosos en el recuerdo que cuando se vivieron.

Otros, como Bernhard Schlink en El lector, vieron lo contrario: un final doloroso puede estropear también lo que fue bonito.

11. «Ahora comprobaba que aquellos años eran más hermosos en el recuerdo que cuando los había vivido.» — Milan Kundera (La insoportable levedad del ser, 1984)
12. «El recuerdo es el idioma de los sentimientos.» — Julio Cortázar (Rayuela, 1963)
13. «El recuerdo es vecino del remordimiento.» — Victor Hugo
14. «A veces, un final doloroso hace que el recuerdo traicione la felicidad pasada. A lo mejor es que la única felicidad verdadera es la que dura siempre.» — Bernhard Schlink (El lector, 1995)
15. «Acumulamos recuerdos para sentirnos menos solos en el momento de la muerte.» — Michel Houellebecq
16. «La vida es un pequeño espacio de luz entre dos nostalgias: la de lo que aún no has vivido y la de lo que ya no vas a poder vivir. Y el momento justo de la acción es tan confuso, tan resbaladizo y tan efímero que lo desperdicias mirando con aturdimiento alrededor.» — Rosa Montero

Imágenes de nostalgia con frases bonitas

Frases cortas de nostalgia para un estado

Para cuando no quieres explicar nada, pero tampoco callártelo. Cinco frases breves que caben en cualquier sitio.

17. «Allí donde la toques, la memoria duele.» — Yorgos Seferis
18. «Ella no te necesita. Tiene tu recuerdo, que vale más que tú.» — Alejandro Casona
19. «Es siempre difícil resistir la tentación de volver.» — Alessandro Baricco
20. «Los verdaderos paraísos son los paraísos que hemos perdido.» — Marcel Proust (El tiempo recobrado, 1927)
21. «Nada impide tanto la felicidad como el recuerdo de la felicidad.» — André Gide

Amor y nostalgia: frases de lo que queda después

A veces lo que más se echa de menos no es el gran momento, sino un gesto pequeño. Benedetti lo escribió en La tregua: ella le daba la mano, y eso era amor.

Las de este bloque hablan de eso: de lo que se queda contigo cuando la otra persona ya no está.

22. «Ella me daba la mano y no hacía falta más. Me alcanzaba para sentir que era bien acogido. Más que besarla, más que acostarnos juntos, más que ninguna otra cosa, ella me daba la mano y eso era amor.» — Mario Benedetti (La tregua, 1960)
23. «Esa mirada casual fue el origen de un cataclismo de amor que medio siglo después aún no había terminado.» — Gabriel García Márquez (El amor en los tiempos del cólera, 1985)
24. «Siempre creí que íbamos a ser inseparables, pero la vida debe de saber algo que nosotros no sabemos.» — Carlos Ruiz Zafón
25. «Cuando una historia termina el dolor, normalmente, es proporcional a la belleza del amor vivido. Y entonces, llegan puntuales a traición, los recuerdos.» — Federico Moccia
26. «Dicen que las mujeres muy bellas son inolvidables, espero que aprendas a vivir sin ella, aunque no la olvides.» — Isabel Allende
27. «No es todo lo que quería decirle. Ni siquiera he comenzado. Lo cual, desde luego, no importa. Con usted no es necesario decir las cosas porque ya las sabe desde antes, desde siempre. Muchos besos y toda la nostalgia de quien la extraña mucho.» — Álvaro Mutis
28. «El amor es el anhelo de abrazar a una persona con fuerza y estar en el mismo lugar que ella. El deseo de abrazarla dejando fuera al mundo entero. La nostalgia del alma de encontrar un refugio seguro.» — Orhan Pamuk

Dudas sobre la nostalgia de un amor

¿Es normal echar de menos a alguien mucho tiempo después?

Sí. La nostalgia no entiende de calendarios y puede volver años después por cualquier detalle. Si lo que te pasa es más general, con lugares o épocas de tu vida, tienes otras frases de nostalgia que van por ahí. Y para la sensación de echar de menos sin más, estas frases de añoranza.

¿Y si quiero recordar sin que duela?

Con el tiempo suele pasar solo. Hay quien lo consigue mirando atrás con cariño, como en estas frases de amores pasados, o guardando lo bueno con estas frases de recuerdos.

Si la tristeza no se va y se hace demasiado grande, contárselo a alguien de confianza o a un profesional ayuda. No hay que llevarlo a solas.

Echar de menos también es haber querido

Como explican en La Prensa en su artículo sobre cómo manejar la tristeza de extrañar a alguien con quien ya no puedes estar, esa sensación tiene su tiempo y su manera.

La próxima vez que un recuerdo te asalte, no lo apartes deprisa. Déjalo estar un momento, como quien mira una foto antigua, y luego sigue con lo que estabas haciendo.

Cómo elijo y verifico las frases de esta web