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“Espero que veas cosas que te sorprendan. Espero que sientas cosas que nunca hayas sentido. Espero que conozcas a personas con otro punto de vista. Espero que vivas una vida de la que te sientas orgullosa. Y si ves que no es así, espero que tengas la fortaleza para empezar de nuevo.”

Frases para reflexionar y frases para pensar sobre la vida que invitan a ver el mundo desde diferentes puntos de vista y a tener la mente abierta. Textos para pensar por uno mismo.

Citas que cuando las lees te invitan a reflexionar. Son frases que te harán pensar sobre la amistad, sobre el amor y sobre la vida en general. Vivimos en un mundo cada vez más impulsivo y creo que a veces es conveniente pararse un poco y pensar. Para ello incluyo oraciones sacadas de libros, películas, series o incluso canciones que invitan precisamente a eso, a darle al coco y razonar; ya sean frases motivadoras o no.

frases de reflexión



Frases para reflexionar

La intención era recopilar frases que te conmueven y te dejan indeciso. Son textos cortos para leerlos con calma, tratando de empatizar con cada una de las palabras del autor. En cuanto a los temas a tratar, encontrarás de todo un poco. Al final de la frase encontrarás de donde está sacada la cita o quién es el autor de la misma. Tan solo añadir, que las citas para reflexionar son una selección personal con aquellos fragmentos que más me transmitieron.



Frases de reflexión románticas

Frases de reflexión sobre el amor y  citas muy sentimentales que espero que te gusten. Estas fueron las citas o textos cortos de amor que elegí:



  1. “No hay inversión segura. Amar es volverse vulnerable. Si quieres asegurarte de mantenerlo intacto, no debes darle tu corazón a nadie, ni siquiera a un animal. Enciérralo de manera segura en un ataúd dentro de tu egoísmo.” Los cuatro amores – C.S. Lewis
  2. “No morir sin haberme vuelto loco de amor correspondido. Ése es mi gran sueño que sólo puedo cumplir contigo. Y es que después de ti no puede haber nadie más.” Angeles Ibirika
  3. “Si pudiera visitarte como un extranjero que viaja a un nuevo país, aprender tu idioma, pasear por todas tus fronteras y tus lugares más recónditos y secretos, me quedaría para siempre. Me haría ciudadano de ti.” Una Navidad inolvidable – Lisa Kleypas
  4. “Puedo aguantar mi propio dolor, pero no soportaría el tuyo. Para eso no soy lo bastante fuerte.” Forastera – Diana Gabaldon
  5. “Siempre llega un momento en la vida que lo cambia todo. Un momento tan tremendo, tan nítido y lúcido que uno siente como si le hubieran golpeado en el pecho, cortándole la respiración, y uno sabe, con toda certeza y sin el menor atisbo de duda que su vida nunca volverá a ser igual.” El corazón de una Bridgerton – Julia Quinn
  6. “Tú sabes que ponerse a querer a alguien es una hazaña. Se necesita una energía, una generosidad, una ceguera… Hasta hay un momento, en el que es preciso saltar un precipicio; si uno reflexiona, no lo hace.” W. Somerset Maugham
  7. “Y entonces lo comprendí. Habíamos sido unos magníficos compañeros de viaje, pero, en definitiva, no éramos más que dos solitarios pedazos de metal trazando su propia órbita cada uno.” Haruki Murakami
  8. “La quería tanto. Yo… Nunca más seré capaz de sentir lo mismo. Esas cosas nunca suceden dos veces, ¿no es verdad? – observó a White y a Sean.
    Tenía los ojos secos, pero Sean deseaba eludir el dolor que veía en ellos.
    -En la mayoría de los casos, ni siquiera ocurre una vez -declaró Whitey.” Mystic River, Dennis Lehane
  9. “La gente no necesita amor, lo que necesita es triunfar en una cosa u otra. Puede ser en el amor, pero no es imprescindible.Charles Bukowski
  10. “Aquello que tenías que decir a la persona amada queda para siempre dentro de ti; esa persona esta allá, bajo tierra y ya no puedes volver a mirarla a los ojos, abrazarla, decirle aquello que todavía no le habías dicho.” Susanna Tamaro
  11. “Entre tanta soledad y desarraigo, solo queda pensar ¿Habrá alguien con quien caminar hasta que el cuerpo se nos desarme, como si fuéramos dos locos, agarrados de la mano?” Brayan Chaparro
  12. “Es tan jodidamente puritano lo condicionados que estamos por la mentira del amor verdadero y de la monogamia.” A dos metros bajo tierra
  13. “Veo relacionarse a la gente que me rodea: Amistad o romance. Pero las relaciones humanas siempre traen complicaciones: Compromiso, compartir, llevarles al aeropuerto..Además, si dejara que alguien se acercara demasiado, vería quién soy en realidad y no puedo permitirlo, así que es hora de ponerme mi máscara.” Dexter
  14. “Les costaba ponerse de acuerdo. De hecho, rara vez estaban de acuerdo. Discutían todo el tiempo y se desafiaban todos los días. Pero a pesar de sus diferencias tenían algo importante en común: estaban locos el uno por el otro.” El diario de Noah
  15. “Durante la mitad de mi vida conviví con perros, y de ellos he aprendido mucho de cuanto sé, o creo saber, sobre las palabras amor, desinterés y lealtad. Éstas no son frecuentes entre los humanos, al menos las dos últimas; y desde luego, tampoco la primera, amor, en el sentido en que podemos aplicarla a esos nobles animales.” Arturo Perez Reverte
  16. “Dicen que cuando conoces al amor de tu vida, el tiempo se para. Y es verdad. Lo que no te dicen es que cuando vuelve a ponerse en marcha, se mueve aún más rápidamente, para recuperar el tiempo perdido.” Big fish
  17. “Si te pregunto por las mujeres supongo que me darás una lista de tus favoritas, puede que hayas echado unos cuantos polvos, pero no puedes decirme qué se siente cuando te despiertas junto a una mujer y te invade la felicidad…” El indomable Will Hunting
  18. “¿Qué pasa si no hay nadie? ¿Qué pasa si vives toda una vida, y nadie te espera?” La casa del lago

Frases bonitas de reflexión

Aquí he incluido citas bonitas de reflexión, que me entiendo que merecen la pena ser leídas una y otra vez. Las considero inspiración pura para el alma. Te dejo con las frases:



  1. “Vamos, no seas tan dura contigo misma, ¿vale? ¿Sabes lo que dijo una persona muy sabia una vez? “Todos somos genios, cada cual a su manera.” Pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar a un árbol, vivirá toda su vida pensando que es estúpido.” 
  2. “Ella siempre ha pensado que la sonrisa más pura nace cuando no hay nadie alrededor. No busca agradar, seducir, ni cumplir con ningún protocolo; cuando la sonrisa nace de la soledad, no está buscando, sino ha encontrado algo.” Adelaida Nieto
  3. “De nuestros miedos nacen nuestros corajes, y en nuestras dudas viven nuestras certezas. Los sueños anuncian otra realidad posible, y los delirios otra razón. En los extravíos nos esperan los hallazgos, porque es preciso perderse para volver a encontrarse.” Eduardo Galeano
  4. “La única manera de vivir a plenitud es asumir lo que somos, independientemente de lo que los demás quieran que seamos.” Angela Becerra
  5. “En algún momento hay que decidirse. Los muros no mantienen a los demás fuera, sino a ti dentro. La vida es un caos, somos así. Puedes pasarte la vida levantando muros, o puedes vivirla saltándolos. Aunque hay algunos muros demasiado peligrosos para cruzarlos. Lo único que se, es que si finalmente te aventuras a saltarlos, las vistas al otro lado son fantásticas.” Anatomía de Grey
  6. “Algunas aves no deben estar encerradas. Sus plumas son demasiado brillantes, y cuando escapan, la parte de ti que sabe que fue un pecado haberlas encerrado se regocija, pero la parte con la que vives se siente vacía y triste de que se haya marchado. Creo que extraño a mi amigo.” Cadena perpetua
  7. “Las amistades verdaderas son las que retomas exactamente donde las has dejado, ya hayan pasado una semana o dos años.” Jojo Moyes
  8. “En general lo más importante que nos ha pasado ha sido inesperado. Eso va desde la muerte hasta el amor, la amistad y tantas otras cosas.” Perez Celis
  9. “Tal vez no existen los buenos y los malos amigos; tal vez sólo hay amigos, gente que nos apoya cuando sufrimos y que nos ayuda a no sentirnos tan solos. Tal vez siempre vale la pena sentir miedo por ellos, y esperanzas, y vivir por ellos.” Stephen King
  10. “No sabes lo que se significa perder a alguien, porque sólo lo sabrás cuando ames a alguien más que a ti mismo. Dudo que te hayas atrevido a amar de ese modo.” El Indomable Will Hunting
  11. “Lo mejor de la vida es cuando encontramos personas que saben hacer de los pequeños instantes grandes momentos” Anónimo
  12. “A veces necesitamos que alguien simplemente esté ahí. Sin solucionar nada, ni hacer nada en especial. Sólo para hacernos sentir que todo va a estar bien y que pase lo que pase tendremos su apoyo.” 
  13. “¿Qué cosa más grande que tener a alguien con quien te atrevas a hablar como contigo mismo?” Marco Tulio Cicerón
  14. “El tiempo no te hace perder a tus amigos, te hace entender cuales son los de verdad.” Jorge Brusca.
  15. “No hay desierto como vivir sin amigos; la amistad multiplica los bienes y reparte los males, es  el único remedio contra la adversa fortuna y un desahogo del alma.Baltasar Gracián
  16. “Los amigos se pueden decir lo que sea cuando son verdaderos amigos.” Jerry Maguire
  17. Frases de reflexión

Frases de la vida para reflexionar

Frases de reflexión sobre la vida que dejan a uno con dudas sobre su forma de entender la misma. Son textos cortos que sin duda te harán reflexionar. Aquí las citas:



  1. “Sea cual sea la persona a la que mires, que sepas que ya ha atravesado el infierno varias veces.” Las ruinas del cielo – Christian Bobin
  2. “Al final, al final de todo, uno responde a todas las preguntas con los hechos de su vida. Responde a las preguntas que el mundo le ha hecho una y otra vez. Las preguntas son estas: ¿quién eres?, ¿qué has querido de verdad?, ¿qué has sabido de verdad?, ¿a qué has sido fiel o infiel?, ¿con qué y con quién te has comportado con valentía o con cobardía? Uno al final responde con su vida entera.” Sándor Márai
  3. “La sangre me ardía en las venas cuando pensaba en aquel mundo inmenso que vivía la vida mientras yo seguía aquí.” Iréne Nèmirovsky
  4. “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy? Si la respuesta era “no” durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo.” Steve Jobs
  5. “Quizá nuestras viejas heridas nos enseñen algo. Nos recuerdan dónde hemos estado, y qué hemos superado. Nos enseñan lecciones de qué evitar en el futuro. Eso es lo que nos gusta pensar. Pero así no es como funciona, ¿verdad? Algunas cosas tenemos que aprenderlas una, otra, y otra vez.” Anatomía de Grey
  6. “Lo más difícil de aprender en la vida es qué puente hay que cruzar y qué puente hay que quemar.” David Russell
  7. “En el club de la lucha están los hombres más fuertes e inteligentes que he visto nunca. Allí afuera, una generación entera echando gasolina y sirviendo en mesas; o bien siendo esclavos con corbata. Los anuncios los alientan a perseguir coches y ropa, trabajando en empleos que detestan para después comprar cosas que no necesitan. Somos los hijos mediocres de la historia, sin propósito ni lugar. No tenemos una gran guerra o una gran depresión. Nuestra gran guerra es la guerra espiritual. Nuestra depresión es nuestra vida. Fuimos criados por la televisión para que creyéramos que íbamos a ser millonarios, dioses del cine o estrellas del rock, pero no podemos serlo. Ahora estamos aprendiendo esa realidad y estamos muy, pero que muy cabreados.” El club de la lucha – Chuck Palahniuk
  8. “Quien no está preso de la necesidad, está preso del miedo: unos no duermen por la ansiedad de tener las cosas que no tienen, y otros no duermen por el pánico de perder las cosas que tienen. El mundo al revés nos entrena para ver al prójimo como una amenaza y no como una promesa, nos reduce a la soledad y nos consuela con drogas químicas y con amigos cibernéticos.” Eduardo Galeano
  9.  “Queremos ser más felices que los demás, y eso es dificílisimo, porque siempre les imaginamos mucho más felices de lo que son en realidad. ” Barón de Montesquieu
  10. “Aquél que dijo “más vale tener suerte que talento“, conocía la esencia de la vida. La gente tiene miedo a reconocer que gran parte de la vida depende de la suerte, asusta pensar cuántas cosas escapan a nuestro control.” Match Point
  11. “Eso de extrañar, la nostalgia y todo es eso, es un bálsamo. No se extraña un país. Se extraña el barrio en todo caso pero también lo extrañas si te mudas a 10 cuadras. El que se siente patriota, el que cree que pertenece a un país es un tarado mental. La patria es un invento. Qué tengo que ver yo con un Tocumano o con un Salteño. Son tan ajenos a mi como un Catalán o un Portugués. Estadísticas. Números sin cara. Uno se siente parte de muy poca gente.Martín (Hache)
  12. “Las tres reglas. Primera: La paradoja. La vida es un misterio, no pierdas el tiempo deduciéndola. Segunda: Humor. No pierdas su sentido, sobre todo en ti. Te dará una fuerza colosal. Tercera: Cambio. No hay nada que perdure.” El guerrero pacífico
  13. “El dinero no compra la felicidad, pero si todo lo demás.” Carlos Ruiz Zafón
  14. “Vivir el arte y vivir la vida.
    Vivir la realidad y los sueños.
    Amarlo todo, besarlo todo, acariciarlo todo, probarlo todo, sentirlo todo, mirarlo todo, leerlo todo, tratar de comprenderlo todo…
    Vivir: he ahí la consigna. Vivir, vivir, vivir, hasta morirla.” Jesús Quintero
  15. “Fui a los bosques porque quería vivir deliberadamente. Enfrentar solo los hechos de la vida y ver si podía aprender lo que ella tenía que enseñar. Quise vivir profundamente y desechar todo aquello que no fuera vida. Para no darme cuenta en el momento de morir, que no había vivido.” Henry David Thoreau
  16. “Alguien que conocí escribió que abandonamos nuestros sueños por miedo a poder fracasar, o peor aún, por miedo a poder triunfar.Descubriendo a Forrester
  17. Frases de reflexión

Frases para pensar

Este apartado está dedicado a citas que te animan a que le des una vuelta de tuerca más al mundo en el que vives. Frases para divagar y no dar siempre las cosas por sentado. Son pensamientos para leerlos con calma y sin prejuzgarlos.



Frases para recapacitar

El tipo de frases que encontrarás aquí son un poco más reivindicativas. Son citas reflexivas, son textos que incitan a ver el mundo de un modo diferente a como estamos o nos tienen acostumbrados.


  1. “El hombre moderno vive bajo la ilusión de saber lo que quiere, cuando en realidad, desea únicamente lo que se supone (socialmente) ha de desear. Saber lo que uno realmente quiere no es cosa tan fácil como algunos creen, sino que representa uno de los problemas más complejos del ser humano.” Erich Fromm
  2. “Nos pasamos la vida soñando con deseos incumplidos, recordando cicatrices, construyendo artificial y mentirosamente lo que pudimos haber sido. Constantemente nos estamos frenando, conteniendo. Constantemente estamos engañando y engañándonos. Cada vez somos menos verdaderos, más hipócritas; cada vez tenemos más vergüenza de nuestra verdad.” Mario Benedetti
  3. “La próxima vez que te enfrentes a una habitación llena de extraños… deberías pensar que algunos no son más que amigos a la espera de que los conozcas.” Lisa Kleypas
  4. “¿Cuántos hay que se dejan morir un poco cada día, integrándose tan bien en las estructuras de la vida contemporánea que pierden su vida al perderse de vista a sí mismos?” Thérèse Bertherat
  5. “¿Qué significa estar seguro? ¿Alguien lo está? ¿Podrías admitir, sin hacer trampas, que realmente estás seguro? Hay preguntas que es mejor dejar sin responder.” Alberto Fuguet
  6. “¿Qué cuántos años tengo? ¡Eso! ¿A quién le importa?
    Tengo los años necesarios para perder ya el miedo y hacer lo que quiero y siento.” José Saramago
  7. “Nos envejece más la cobardía que el tiempo, los años solo arrugan la piel pero el miedo arruga el alma.” Facundo Cabral
  8. “Existe siempre la sospecha de que estamos viviendo en la mentira o el error, de que algo de importancia crucial se nos ha escapado, perdido o traspapelado. De que algo hemos dejado sin explorar o intentar, de que alguna posibilidad de felicidad desconocida se nos ha ido de entre las manos o está a punto de desaparecer para siempre si no hacemos algo al respecto.” Zygmunt Bauman
  9. “A cierta edad, un poco por amor propio, otro poco por picardía, las cosas que más deseamos son las que fingimos no desear.” Marcel Proust
  10. “¿Puedes recordar quién eras, antes de que el mundo te dijera quién deberías ser?” Danielle LaPorte
  11. “¿Cuántas vidas vivimos? ¿Cuántas veces morimos? Dicen que todos perdemos 21 gramos en el momento exacto de la muerte, todos. ¿Cuánto cabe en 21 gramos? ¿Cuánto se pierde? ¿Cuándo perdemos 21 gramos? ¿Cuándo se va con ellos? ¿Cuándo se gana? ¿Cuándo… se gana? 21 gramos el peso de 5 monedas de 5 centavos, el peso de un colibrí, de una chocolatina. ¿Cuánto pesan 21 gramos?” 21 gramos.
  12. “Descubrí que no soy disciplinado por virtud, sino como reacción contra mi negligencia; que parezco generoso por encubrir mi mezquindad. Que me paso de prudente por mal pensado. Que soy conciliador para no sucumbir a mis cóleras reprimidas y que sólo soy puntual para que no se sepa cuán poco me importa el tiempo ajeno.Gabriel García Márquez
  13. “Coincidimos con personas inteligentes y no hablamos con ellas. Nos encontramos con sabios y no aprendemos nada de ellos. Vemos a grandes viajeros y no les preguntamos nada. Nos topamos con personas amables y afectuosas y no les damos ni una muestra de amabilidad.” Las afinidades electivas – Goethe
  14. “Suele pasar que una canción infantil haga llorar a un anciano. Pero no es por la canción por lo que llora el anciano; ésa sólo es la llave que abre su alma.”   Vida y destino – Grossman Vasili 
  15. “No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones.” Jorge Bucay
  16. “Las auténticas fronteras, más que líneas físicas exteriores, están dentro de nosotros, son barreras del mundo de las ideas. Entendí que lo que nos hace felices como seres humanos puede ser muy diferente, pero lo que nos hace desgraciados y vulnerables, más allá de la cultura, la raza, el idioma o el nivel económico, es lo mismo para todos.” Babel
  17. “Todo tiene que ver con el Karma. ¿Sabes lo que es el Karma? Si tomas una decisión equivocada, te pasan cosas malas. Pero si la decisión es buena, entonces cosas buenas te pasan.” Perdidos
  18. “Es lo que todo el mundo quiere, ¿sí? Borrón y cuenta nueva. Un nuevo comienzo. Como si eso fuera fácil. Pregúntale al tipo que empuja la roca hasta la colina, no tiene nada de fácil volver a empezar. Nada de fácil.” Anatomía de Grey
  19. “Aquel río es como la vida. Tiene piedras y troncos como obstáculos, pero fluye y no para.” Hermann Hesse
  20. “Los grandes espíritus se elevan más cuando se ven más caídos. Porque la desgracia es la piedra de toque de la grandeza del alma.” Conde de Romanones
  21. “La emoción más antigua y más intensa de la humanidad es el miedo y el más antiguo de los miedos es el miedo a lo desconocido.” Mario Escobar
  22. “Cuando fracasan, incluso los mejores proyectos parecen estúpidos.” Dostoyevski
  23. “Para acabar haciendo algo bien, sea lo que sea, en algún momento hay que comenzar, se llama proceso de aprendizaje. Habitualmente ese proceso de aprendizaje implica tener un par de huevos y creer en uno mismo.” Hovik
  24. “Conviene concluir todas las actividades que hayamos comenzado y no dejar nunca las cosas a medias.” Lama Zopa – El placer de meditar
  25. “Aprende a vivir aislado y a meditar en soledad; pero si te mezclas con la muchedumbre procura ser como todos ellos, uno de tantos.” Cleóbulo de Lindos
  26. “Prácticamente toda la humanidad sufre por lo mismo que tú Dan, si no obtienes lo que quieres sufres. Y cuando consigues exactamente lo que querías,  de todos modos sufres, porque no puedes conservarlo para siempre…” El guerrero pacífico
Hasta aquí esta selección personal de citas para reflexionar que quería compartir contigo. 
 A continuación encontrarás más entradas de este estilo por si te quedaste con ganas de más :)

Tipos de frases de reflexión sobre diferentes temas



Frases para reflexionar