Frases de insuficiencia

Te felicitan por un trabajo y tú solo ves el fallo de la página tres. Esa sensación de no llegar la conoce casi todo el mundo, aunque se diga poco.

Aquí tienes frases de insuficiencia de Jane Austen, Virginia Woolf o Vargas Llosa. No arreglan nada, pero ponen palabras a ese «no soy suficiente».

Frases de insuficiencia para cuando sientes que no eres suficiente

Jorge Bucay habla de las carencias sin pedirte que las escondas. La cantante Nicole Natalino apunta a los comentarios ajenos que se te quedan dentro.

Nicholas Sparks le da la vuelta: a veces son los defectos pequeños los que hacen que alguien nos parezca perfecto.

1. «cuando nos amamos, aceptamos y valoramos sin juzgar nuestras carencias, nuestra imperfección y nuestra vulnerabilidad, no perdemos tiempo en pelearnos por cambiar. Es entonces cuando el amor y la compasión crecen en nosotros y, para nuestra sorpresa, el cambio se produce.» — Jorge Bucay
2. «Por lo general tenemos todo para llegar a nuestras metas pero hay quienes nos llenan de comentarios que nos crean inseguridad y nos hacen perder la confianza en nosotros mismos.» — Nicole Natalino
3. «Se trataba de pequeñas imperfecciones que la hacían perfecta ante mis ojos…» — Nicholas Sparks

Cuando te comparas con los demás y siempre sales perdiendo

Compararte es el atajo más rápido para sentirte poca cosa. Jane Austen ya se reía de eso hace dos siglos: en Orgullo y prejuicio, Darcy le baja los humos a un amigo que presume de hacerlo todo deprisa.

Fernando Savater convierte la comparación en un chiste contra sí mismo.

4. «La capacidad de hacer algo con presteza es siempre muy elogiada por su poseedor, quien a menudo no advierte la imperfección que lo acompaña.» — Jane Austen (Orgullo y prejuicio, 1813)
5. «Las máquinas son cada vez más eficientes y mejores, por lo que queda claro que la imperfección es la grandeza del hombre.» — Ernst Fischer
6. «El secreto de la felicidad es tener gustos sencillos y una mente compleja, el problema es que a menudo la mente es sencilla y los gustos son complejos.» — Fernando Savater

Imágenes con frases de insuficiencia para guardar

¿Por qué siento que nunca soy suficiente?

Muchas veces, porque cuanto más sabes, más ves lo que te falta. El químico Humphry Davy lo decía de la ciencia: cada descubrimiento enseña lo que aún no se entiende.

Graham Greene lo llevaba a la mesa de Navidad. Patrick Süskind retrata a alguien que prefiere no darle vueltas para no hundirse en la duda.

7. «Cada descubrimiento abre un nuevo campo para la investigación de los hechos, nos muestra la imperfección de nuestras teorías. Se ha dicho oportunamente, que cuanto mayor es el círculo de luz, mayor es el límite de la oscuridad de que está rodeado.» — Humphry Davy
8. «Pienso que la Navidad es una fiesta necesaria; necesitamos un aniversario durante el cual podamos lamentar todas las imperfecciones de nuestras relaciones humanas. Es la fiesta del fracaso, triste pero consoladora.» — Graham Greene
9. «Prefería abstenerse de ahondar en semejantes problemas, que le resultaban desagradables y solo conseguirían sumirle en la más penosa inseguridad e inquietud cuando, precisamente para servirse de la razón, necesitaba gozar de seguridad y sosiego.» — Patrick Süskind

Más frases para los días flojos

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Frases cortas de insuficiencia para un mensaje rápido

Caben en un wasap. Vargas Llosa dijo la primera al recoger el Nobel; John Ruskin escribió la última defendiendo a los canteros góticos.

10. «Leer es protestar contra las insuficiencias de la vida.» — Mario Vargas Llosa (Elogio de la lectura y la ficción, 2010)
11. «Son las imperfecciones las que vuelven a las cosas bellas.» — Jenny Han
12. «La belleza del arte está en nuestra imperfección.» — José Baroja
13. «Expulsar la imperfección es destruir la expresión, impedir la acción, paralizar la vitalidad.» — John Ruskin (Las piedras de Venecia, 1853)

Frases de libros sobre no estar a la altura

William Ospina recuerda que Byron nació con un pie deforme y que ese defecto le obligó a pensar. Adelaida García Morales, la autora de El sur, pone en boca de una profesora que vivir sola ya no era una carencia.

Virginia Woolf, por su parte, defendió una novela enorme con todos sus fallos.

14. «Por fortuna, Byron nunca entendió ese defecto de su pie derecho como lo que realmente era: la marca de la divinidad que lo hizo poeta. Si no hubiera sido por ella, dado su carácter arrogante y licencioso, tal vez no habría sido más que un aristócrata decadente, abusivo con sus amigos y chupador de la sangre de sus amores; pero la conciencia física de su imperfección, ese pie que dejaba siempre una raya larga en la arena, lo obligaba a pensar y a sufrir, y su genio encontró en ese encogerse sobre sí mismo la ocasión de destilar unas gotas de sabiduría divina.» — William Ospina
15. «Mi vida era demasiado ordenada para que cupiera en ella lo imprevisto. Vivía sola, pero eso hacía tiempo que había dejado de ser una insuficiencia. Visitaba de tarde en tarde y siempre a los mismos amigos, daba clases de Geografía en un colegio y creía haber perdido toda curiosidad por personas desconocidas. La monotonía y la disciplina regían todas mis horas, no había en ellas resquicio alguno para el aburrimiento, ni tampoco para la autocompasión. Pero cualquier forma de sorpresa hacía tambalear mi precario equilibrio.» — Adelaida García Morales
16. «Middlemarch, el libro magnífico, el cual con todas sus imperfecciones, es una de las pocas novelas inglesas para gente madura.» — Virginia Woolf (El lector común, 1925)

Dos frases sobre compararse que no son de quien dicen

«No te compares con los demás, porque podrías volverte vano o amargado» se comparte como un texto anónimo hallado en una iglesia de Baltimore en 1692. Es de Max Ehrmann, del poema en prosa «Desiderata», de 1927.

«Tú mismo, tanto como cualquier otro en el universo, mereces tu amor y tu afecto» circula como de Buda. La escribió la profesora de meditación Sharon Salzberg en 1989.

Dos preguntas que suelen venir detrás

¿Es lo mismo sentirse insuficiente que sentirse inferior?

No del todo. Sentirte inferior es medirte contra alguien y perder. Sentirte insuficiente es mirar lo que haces y pensar que nunca basta, aunque no haya nadie delante. A veces lo empuja otra persona que te quita mérito; para eso están estas frases sobre la devaluación.

¿Qué le digo a alguien que siente que no vale lo suficiente?

Poco y concreto: una cosa que haya hecho bien y que tú hayas visto. Si detrás hay una burla o un mal trago delante de otros, estas frases de humillación pueden ayudarle a ponerle nombre.

Lo que hacer la próxima vez que sientas que no llegas

Esto no te pasa solo a ti. En Rincón de Psicología dedican un artículo al sentimiento de insuficiencia y a sentirse inadecuado.

Si el peso se hace demasiado grande, contárselo a alguien de confianza o a un profesional ayuda. Y la próxima vez que te pilles contando lo que te falta, apunta al lado una cosa que sí hiciste: la lista de lo que falta nunca es la lista entera.

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