Frases emotivas

Goethe lo dejó escrito en el Fausto: no vas a conmover a nadie si lo que dices no te sale del corazón. Es la mejor regla para elegir una frase para una dedicatoria, una despedida o un brindis.

Estas frases emotivas salen de cartas, novelas, canciones y ensayos. Hay de Van Gogh a su hermano, de Atahualpa Yupanqui con la guitarra, de Carmen Laforet o de Marguerite Yourcenar. Todas con su autor, para que sepas a quién estás citando.

Frases emotivas que llegan dentro

Cinco para empezar. Algunas se escribieron en momentos muy duros y se nota: Van Gogh estaba ingresado en un sanatorio cuando escribió la suya. Otras, como la de Darwin, salen de un libro de ciencia y aun así conmueven.

1. «No conseguirás conmover otros corazones si del corazón nada te sale.» — Goethe (Fausto, 1808)
2. «No olvidemos que las pequeñas emociones son los capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin siquiera darnos cuenta.» — Vincent Van Gogh (carta a Theo, 1889)
3. «Protegedme de la sabiduría que no llora, de la filosofía que no ríe y de la grandeza que no se inclina ante los niños.» — Gibran
4. «Cuando inclino la cabeza para esconder una lágrima, estoy viviendo y muriendo lo que ordena la guitarra.» — Héctor Roberto Atahualpa Yupanqui
5. «La música despierta en nosotros diversas emociones, pero no las más terribles, sino más bien los pensamientos dulces de ternura y amor.» — Charles Darwin (El origen del hombre, 1871)

Palabras emotivas sacadas de novelas y películas

La literatura es el sitio donde mejor se cuenta lo que se siente. Aquí hay una chica que llega a Barcelona, una escritora que desconfía del amor eterno, un neoyorquino enamorado y un inventor que se olvida de comer.

6. «El sentimiento de ser esperada y querida me hacía despertar mil instintos de mujer. Una emoción como de triunfo, un deseo de ser alabada, admirada de sentirme como la cenicienta del cuento.» — Carmen Laforet (Nada, 1945)
7. «No presumo de haber amado. He sentido demasiado lo poco durables que son las emociones más vivas para querer, al acercarme a seres perecederos, encaminados hacia la muerte, extraer un sentimiento que se pretende inmortal.» — Marguerite Yourcenar
8. «El amor es la emoción mas compleja. Los seres humanos son imprevisibles. No hay lógica en sus emociones. Donde no hay lógica no hay pensamiento racional. Y donde no hay pensamiento racional puede haber mucho romance, pero mucho sufrimiento.» — Woody Allen (Alice, 1990)
9. «Un hombre que es dueño de sí mismo pone fin a un pesar tan fácilmente como inventa un placer. No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas, dominarlas.» — Oscar Wilde (El retrato de Dorian Gray, 1890)
10. «Siempre hubo en mí, al menos, dos mujeres una mujer desesperada y perpleja que siente que se está ahogando y otra que salta a la acción, como si fuera un escenario, disimulando sus verdaderas emociones porque ellas son la debilidad, la impotencia, la desesperación y presenta al mundo sólo una sonrisa, ímpetu, curiosidad, entusiasmo, interés.» — Anaïs Nin
11. «No creo que haya alguna emoción más intensa para un inventor que ver alguna de sus creaciones funcionando. Esa emoción hace que uno se olvide de comer, de dormir, de todo.» — Nikola Tesla (Mis inventos, 1919)

Imágenes emotivas con frases para compartir

Más frases para pensar y para vivir

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Frases cortas para entender lo que sientes

Las últimas son más serenas. No hablan de llorar ni de emocionarse, sino de qué hacer después con eso que sientes. Bucay y Marina coinciden en algo sencillo: lo que sientes no lo eliges, pero lo que haces con ello, sí. Las dos primeras, de Walser y Erikson, son tan cortas que caben en una tarjeta.

12. «Siento que la vida exige emociones, no reflexiones.» — Robert Walser
13. «Soy lo que sobrevive de mí.» — Erik Erikson (Identidad, juventud y crisis, 1968)
14. «No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones.» — Jorge Bucay
15. «No sentimos emociones para instalarnos en ellas, sino para actuar de una u otra manera.» — José Antonio Marina (Los miedos y el aprendizaje de la valentía)
16. «Sólo durante los tiempos difíciles es donde las personas llegan a entender lo difícil que es ser dueño de sus sentimientos y pensamientos.» — Antón Chéjov (Una desgracia, 1886)
17. «Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa.» — Daniel Goleman

Dos textos emotivos que circulan con otra firma

«La gente olvidará lo que dijiste, olvidará lo que hiciste, pero nunca olvidará cómo la hiciste sentir» se comparte como de Maya Angelou. El primer registro es de Carl W. Buehner, recogido en un libro de citas de 1971.

Y el poema «Instantes» («Si pudiera vivir nuevamente mi vida…») lleva décadas firmado por Borges, aunque su viuda, María Kodama, negó que fuera suyo. Viene de un texto del humorista estadounidense Don Herold.

Dudas al buscar una frase que emocione

¿Cómo escribir un texto emotivo?

Con detalles concretos: un nombre, un sitio, un recuerdo que solo conocéis vosotros. Una frase de estas puede abrir o cerrar el texto, pero lo que emociona es lo tuyo. Para ponerle nombre a lo que sientes ayudan estas frases de sentimientos.

¿Y si lo que busco es aprender a gestionar lo que siento?

Entonces encajan mejor las frases de inteligencia emocional, más prácticas, o estas frases de equilibrio emocional para los días revueltos.

¿Para qué ocasiones sirven estas frases?

Para casi todas las que tienen algo de despedida o de celebración: una boda, una jubilación, el cumpleaños de alguien mayor, el pie de una foto antigua. Las largas van mejor leídas en voz alta; las cortas, escritas a mano en una tarjeta.

Lo que hace que una frase te ponga la piel de gallina

Emocionarse no es debilidad: es estar vivo. En Psicoglobal tienen un artículo sobre la psicología de las emociones si te interesa saber de dónde salen.

Un consejo para elegir: lee la frase en voz alta antes de usarla. Si a ti no te mueve nada, a quien la reciba tampoco. Goethe tenía razón.

Cómo elijo y verifico las frases de esta web