Frases de fuerza

Hace casi dos mil años, Séneca le escribió a su amigo Lucilio que ningún árbol es fuerte si el viento no lo azota a menudo. La idea ha llegado hasta hoy casi intacta: la fuerza no se tiene, se descubre cuando hace falta.

En este artículo tienes frases de fuerza de escritores que pasaron por momentos muy duros, como Kafka, Camus o Hemingway. También las de quienes vieron la fuerza en el cariño y las de quienes desconfiaban de ella cuando se usa para imponer.

La fuerza que aparece cuando no la esperas

Empieza por la de Kafka, que la escribió en su diario. Es de las pocas frases de ánimo que reconocen lo mal que se puede estar antes de que llegue el empujón.

1. «No desesperes, ni siquiera por el hecho de que no desesperas. Cuando todo parece terminado, surgen nuevas fuerzas. Esto significa que vives.» — Franz Kafka (Diarios)
2. «En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior habitaba un verano invencible.» — Albert Camus (El verano, 1954)
3. «El mundo rompe a cualquiera. Muchos se hacen fuertes en los sitios rotos. Pero los que no se rompen, mueren.» — Ernest Hemingway (Adiós a las armas, 1929)
4. «No hay árbol recio ni consistente sino aquel que el viento azota con frecuencia.» — Séneca (Sobre la providencia)
5. «La medida más segura de toda fuerza es la resistencia que vence.» — Stefan Zweig
6. «Las fuerzas que se asocian para el bien no se suman, se multiplican.» — Concepción Arenal
7. «La preocupación no quita al mañana su tristeza sino que le quita su fuerza al día de hoy.» — Corrie ten Boom
8. «Ganas fuerza, coraje y confianza por cada experiencia en la que realmente te detienes a mirar el miedo en la cara. Te puedes decir a ti mismo: He sobrevivido a este horror y podré enfrentarme a cualquier cosa que venga. Debes hacer lo que te crees incapaz de hacer.» — Eleanor Roosevelt (You Learn by Living, 1960)

Frases de fuerza para cuando la vida aprieta

Una enfermedad, un despido, una pérdida. En esos días nadie se siente fuerte, y está bien que sea así. Estas frases no te piden que sonrías: te recuerdan que mucha gente pasó por algo parecido y siguió adelante.

9. «El fuego prueba el oro; la miseria los hombres fuertes.» — Séneca (Sobre la providencia)
10. «Un héroe es un hombre normal y corriente que encuentra fuerza para perseverar y sobrevivir a los obstáculos que se interponen en su camino.» — Christopher Reeve (Still Me, 1998)
11. «Una mujer fuerte es una mujer decidida a hacer algo que otros están determinados a que no haga.» — Marge Piercy (For Strong Women)
12. «Vida antes que muerte. Fuerza antes que debilidad. Viaje antes que destino.» — Brandon Sanderson (El camino de los reyes, 2010)
13. «Tenemos más fuerza que voluntad, y a menudo para disculparnos a nosotros mismos suponemos que las cosas son imposibles.» — François de La Rochefoucauld (Máximas, 1665)

La de Christopher Reeve pesa más si sabes que la dijo después de quedarse tetrapléjico por una caída de caballo. El actor de Superman pasó el resto de su vida en silla de ruedas.

Imágenes para mandar a quien lo necesita

¿Puede el cariño dar fuerza?

Sí, y es probablemente la fuerza que más se nota. Van Gogh se lo escribía a su hermano Theo, que le mantuvo durante años. Pavese y Beauvoir le dan otra vuelta: la fuerza también está en poder mostrarse débil delante de alguien.

14. «Lo blando es más fuerte que lo duro; el agua es más fuerte que la roca, el amor es más fuerte que la violencia.» — Hermann Hesse
15. «Es bueno amar tanto como se pueda, porque ahí radica la verdadera fuerza, y el que mucho ama realiza grandes cosas y se siente capaz, y lo que se hace por amor está bien hecho.» — Vincent Van Gogh (Cartas a Theo)
16. «Serás amado el día en que puedas mostrar tu debilidad sin que el otro se sirva de esta para afirmar su fuerza.» — Cesare Pavese (El oficio de vivir, 1952)
17. «El día que una mujer pueda no amar desde su debilidad sino desde su fortaleza, no escapar de sí misma sino encontrarse, no humillarse sino afirmarse, ese día el amor será para ella, como para el hombre, fuente de vida y no un peligro mortal.» — Simone de Beauvoir (El segundo sexo, 1949)

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¿Tener fuerza es tener razón?

No, y muchos lo dejaron por escrito. Lao Tse distingue entre ganar a otros y ganarse a uno mismo. Galdós, en Marianela, compara la fuerza con la paciencia. Y La Rochefoucauld, como siempre, se ríe un poco de todos.

18. «La paz no puede mantenerse por la fuerza. Solamente puede alcanzarse por medio del entendimiento.» — Albert Einstein (Entrevista con G. S. Viereck, 1930)
19. «La fuerza no puede jamás persuadir a los hombres; sólo logra hacerlos hipócritas.» — François Fénelon
20. «La debilidad de la fuerza es no creer más que en la fuerza.» — Paul Valéry
21. «Se parecen mucho, sí, las obras de la fuerza a las de la paciencia.» — Benito Pérez Galdós (Marianela, 1878)
22. «El que vence a los demás es fuerte; el que se vence a sí mismo es poderoso.» — Lao Tse (Tao Te Ching)
23. «La fuerza de la necesidad es irresistible.» — Esquilo (Prometeo encadenado)
24. «A todos nos sobran fuerzas para soportar los males ajenos.» — François de La Rochefoucauld (Máximas, 1665)

Frases de fortaleza que no son de quien dicen

«Quien tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo» se repite como frase de Viktor Frankl. Frankl la usó en El hombre en busca de sentido, pero citándola: es de Nietzsche, de El ocaso de los ídolos (1889).

«Del sufrimiento han surgido las almas más fuertes; los caracteres más sólidos están marcados por cicatrices» circula con el nombre de Khalil Gibran. La escribió el predicador estadounidense Edwin Hubbell Chapin en un libro de sermones de 1853; se coló por error en una antología de Gibran.

Preguntas sobre la fuerza

¿Qué diferencia hay entre fuerza y fuerza mental?

La fuerza mental se entrena: hábitos, concentración, aguantar la presión. La de este artículo es más amplia y suele aparecer sola cuando la necesitas. Si buscas la primera, tienes estas frases de fuerza mental para no venirte abajo.

¿Qué frase de fuerza dedicar a alguien que lo está pasando mal?

Mejor una que no le exija nada, como la de Kafka o la de Camus, que una de las de «tú puedes con todo». Y si lo que le falta es creer en sí mismo, mira estas frases sobre la confianza.

Para guardar en la cartera

La fuerza de la que hablan estos autores se parece poco a la del gimnasio. La fuerza interior es el tema de este artículo de una psicóloga de Cáceres, por si quieres ir más allá de las frases.

Elige una de estas frases y apúntala donde la veas el día que vengan mal dadas. No hace falta que te la creas del todo; con que te acompañe, basta. ¿Cuál te quedarías? Cuéntalo en los comentarios.

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