Frases de campeones deportivos

Kareem Abdul-Jabbar dice que no se gana sin aprender a perder. Rafael Nadal, que sin perder no se disfruta ganar. Y Billie Jean King cree que lo raro no es tener miedo a perder, sino a ganar. Cuando un campeón habla, casi nunca presume: cuenta lo que le costó.

Aquí tienes frases de deportistas que ganaron de verdad, con oros olímpicos, Grand Slams o anillos de la NBA. Y lo que más repiten no es el talento, sino perder, prepararse y no perder la cabeza.

Palabra de campeón

Empieza por la de Nadal, que habla de la gloria sin nombrar un solo título. Las demás son de gente con medallas colgadas en casa.

1. «La gloria es ser feliz. La gloria no es ganar aquí o allí. La gloria es disfrutar practicando, disfrutar cada día, disfrutar trabajando duro, intentando ser mejor jugador que antes.» — Rafael Nadal
2. «Un campeón tiene miedo de perder. Todos los demás tienen miedo de ganar.» — Billie Jean King
3. «Ganar requiere talento; repetir requiere carácter.» — John Wooden
4. «Los campeones no están hechos en el gimnasio. Los campeones están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión.» — Muhammad Ali
5. «Las medallas de oro no están hechas de oro. Están hechas de sudor, determinación y una aleación difícil de encontrar llamada agallas.» — Dan Gable
6. «Un atleta no puede correr con dinero en sus bolsillos. Debe hacerlo con esperanza en su corazón y sueños en su mente.» — Emil Zatopek
7. «Una vida entrenando solo para 10 segundos.» — Jesse Owens

Lo que aprenden cuando pierden

Todo campeón ha perdido más veces de las que ha ganado: en categorías inferiores, en los entrenamientos, en finales. La diferencia está en qué hacen con esa derrota al día siguiente.

8. «No puedes ganar a menos que aprendas cómo perder.» — Kareem Abdul-Jabbar
9. «Si no pierdes, no puedes disfrutar de las victorias.» — Rafael Nadal
10. «He aprendido que algo constructivo llega de toda derrota.» — Tom Landry
11. «En el polvo de la derrota y en los laureles de la victoria, se puede encontrar gloria si uno dio su mejor esfuerzo.» — Eric Liddell
12. «Un trofeo se pierde en el polvo, el recuerdo perdura para siempre.» — Mary Lou Retton
13. «Ganar no significa siempre ser el primero. Ganar significa que lo haces mejor que antes.» — Bonnie Blair

¿Qué tienen en la cabeza los campeones?

Confianza, sobre todo. No la de creerse invencible, sino la de no escuchar a quien dice que algo es imposible. Carl Lewis lo cuenta con el salto de longitud; Mia Hamm, con un poco de ironía.

14. «Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar.» — Carl Lewis
15. «Los científicos han demostrado que es imposible saltar 9 metros de largo, pero yo no escucho ese tipo de conversaciones. Pensamientos como ese tienen una forma de hundirse en tus pies.» — Carl Lewis
16. «Soy un pensador muy positivo y creo que es lo que me ha ayudado en los momentos más difíciles.» — Roger Federer
17. «La suerte recae no solo en aquellos que son valientes, también en aquellos que piensan que merecen estar donde están.» — Novak Djokovic
18. «Mi fortaleza es que soy más equilibrado y tranquilo que la mayoría de ciclistas.» — Miguel Indurain
19. «Muchas personas dicen que soy la mejor jugadora de fútbol en el mundo. Yo no creo que eso sea cierto. Y por ese motivo, quizás algún día llegue a serlo.» — Mia Hamm

Imágenes para el vestuario

Frases de campeones deportivos cortas para motivar

Siete frases breves, de las que se leen en un segundo antes de salir a competir o caben en la pizarra del vestuario.

20. «Los campeones siguen jugando hasta que lo logran.» — Billie Jean King
21. «Siempre pensé que los récords estaban para ser rotos.» — Michael Schumacher
22. «Si tienes miedo de fallar, probablemente falles.» — Kobe Bryant
23. «Me gustan las críticas, te hacen más fuerte.» — LeBron James
24. «La edad no es barrera. Es una limitación que pones en tu mente.» — Jackie Joyner-Kersee
25. «Si no cometes errores entonces no estás haciendo nada.» — John Wooden

Nadie gana solo

Hasta en los deportes individuales hay un entrenador, un fisio y alguien que te sujeta en el peor día. En los de equipo, directamente no hay campeón sin los demás.

26. «El jugador más valioso es el que hace que la mayoría de jugadores sean valiosos.» — Peyton Manning
27. «Un hombre puede ser un ingrediente crucial para un equipo, pero un hombre no puede formar un equipo.» — Kareem Abdul-Jabbar
28. «La fuerza del equipo es cada uno de sus miembros. La fuerza de cada miembro es el equipo.» — Phil Jackson
29. «Encontrar buenos jugadores es fácil. Hacer que jueguen como un equipo es otra historia.» — Casey Stengel

Más frases para seguir entrenando

Si buscas más, aquí tienes frases de otros deportistas y para los días en que cuesta. Hay de fútbol, de tenis, de atletismo y de casi cualquier deporte.

Entrenar cuando no apetece

La parte que no sale en la tele: madrugar, repetir y aguantar los días grises. Curry, Julius Erving y Ali lo explican mejor que cualquier entrenador, y ninguno de los tres habla de talento.

30. «Ser un profesional es hacer las cosas que amas hacer, los días en que no tienes ganas de hacerlas.» — Julius Erving
31. «Sé la persona que más trabaje de todas. Así es como te diferencias en la competencia.» — Stephen Curry
32. «Odiaba cada minuto de entrenamiento, pero dije: No te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón.» — Muhammad Ali

Dos frases de campeones que no son de quien crees

«Ganar no lo es todo, es lo único» se le atribuye casi siempre a Vince Lombardi, pero antes la dijo Henry «Red» Sanders, entrenador de Vanderbilt, en un discurso de 1948. Lombardi la repitió años después y en 1962 la corrigió: lo único, decía, es querer ganar.

«Cuanto más practico, más suerte tengo» suele llevar la firma de Gary Player. El propio Player se la atribuyó a otro golfista, Jerry Barber, en un libro de 1962.

Dudas sobre los campeones

¿Qué diferencia a un campeón de un buen deportista?

Casi siempre, cómo encaja la derrota y la constancia durante años. El talento abre la puerta, pero lo que repiten estos campeones es el trabajo y la cabeza. Sobre la manera de competir, tienes estas frases sobre el espíritu deportivo y el juego limpio.

¿Qué decirle a un deportista antes de una final?

Algo corto que le quite presión, no que le añada. Las de Billie Jean King o Kobe Bryant de este artículo funcionan, y hay más en estas frases para antes de la competición.

Lo que queda cuando se apagan los focos

Ser campeón se entrena también por dentro. La mente de un campeón tiene sus secretos, y Psicología y Mente los repasa en este artículo.

La próxima vez que pierdas un partido, acuérdate de Kareem Abdul-Jabbar y apunta qué harías distinto. Y si tienes una frase de un campeón que te acompañe siempre, déjala en los comentarios.

Cómo elijo y verifico las frases de esta web