Frases de acompañamiento

Cuando alguien lo pasa mal, solemos buscar la frase perfecta. Y casi nunca la hay. Lo que se recuerda años después es quién fue al hospital, quién se quedó a cenar o quién cogió el teléfono a las tantas.

Estas frases van de eso: de estar al lado aunque no sepas qué decir. Las hay de Séneca, de Cervantes, de La Celestina, de Miguel Delibes o de Marlene Dietrich, y alguna con bastante guasa.

Lo mejor que se ha dicho sobre acompañar

Porchia lo dejó en una línea: estar en compañía es estar en alguien. El resto, de autores separados por siglos, viene a decir lo mismo con otras palabras.

1. «Estar en compañía no es estar con alguien, sino estar en alguien.» — Antonio Porchia (Voces, 1943)
2. «No hay que confundir la soledad con la falta de compañía. La primera la padezco como viudo fiel que he sido, pero no la segunda. Mi familia y mis amigos se desviven por atenderme. ¿Puedo quejarme yo de soledad?» — Miguel Delibes
3. «Algunas veces ser un amigo significa ser maestros en el arte del tiempo. Hay un momento para el silencio. Un momento para dejar ir y permitirles a las personas que hagan lo que quieran con su destino. Y un momento para levantarse, a recoger los pedazos cuando todo pase.» — Gloria Naylor
4. «Saludable es al enfermo la alegre cara del que le visita.» — Fernando de Rojas (La Celestina, 1499)
5. «Ningún bien, se disfruta sin compañía.» — Lucio Anneo Séneca (Cartas a Lucilio)
6. «Son a los que usted puede llamar a las 4:00 a.m. los que realmente importan.» — Marlene Dietrich
7. «De las miserias suele ser alivio una compañía.» — Miguel de Cervantes (Los trabajos de Persiles y Sigismunda, 1617)
8. «Tener con quien llorar aminora el llanto de muchos.» — Vittorio Alfieri
9. «Amigo es aquel cuya compañía no nos impide pensar en voz alta.» — Ralph Waldo Emerson
10. «Debemos buscar a alguien con quien comer y beber antes de buscar algo que comer y beber, pues comer solo es llevar la vida de un león o un lobo.» — Epicuro de Samos (citada por Séneca, Cartas a Lucilio)
11. «A veces nuestra luz se apaga, pero se enciende de nuevo con una chispa de otra persona.» — Albert Schweitzer (De mi infancia y juventud, 1924)

Frases de acompañamiento para alguien que lo está pasando mal

En los días malos se ve quién está. No hace falta tener respuestas: basta con aparecer, sentarse y dejar que el otro hable o calle. Estas cinco lo dicen claro.

12. «Se dice que la miseria entre dos es soportable.» — Julio Verne (La vuelta al mundo en ochenta días, 1872)
13. «Los amigos muestran su amor en los momentos de problemas.» — Eurípides
14. «Los amigos son necesarios para el gozo y para el dolor.» — Samuel Paterson
15. «Quien no estuvo en los malos momentos, en los buenos sobra.» — Yesid Muñoz Nat Myst
16. «Las crisis son buenas para que sepas quién está contigo y quién no está contigo. Porque las crisis son la mano que te permite separar a la gente que te va a acompañar en momentos difíciles de la gente agresiva que estaba contigo, ni en contra ni a favor, pero te estaba mirando y esperando para luego decirte algo porque te tiene manía.» — Bernardo Stamateas

Una imagen para quien te acompaña

Dos personas pueden más que una

Cuatro frases cortas para mandar por mensaje a alguien que necesita saber que no está solo. O para apuntarlas en un pósit en la nevera.

17. «Para dos no hay pendiente demasiado empinada.» — Henrik Johan Ibsen
18. «Una multitud no es compañía.» — Sir Francis Bacon (Ensayos, 1625)
19. «Un hombre solo está siempre en mala compañía.» — Paul Valéry
20. «Los buenos amigos son buenos para su salud.» — Irwin Sarason

Los amigos que siempre están

Hay amigos de fiesta y amigos de mudanza. Los segundos son menos, cargan cajas sin quejarse y suelen ser los mismos que aparecen cuando las cosas se tuercen.

21. «Un verdadero amigo es alguien quien está con usted cuando él preferiría estar en otro lado.» — Len Wein
22. «Mi amigo es aquel quien me dice mis fallas en privado.» — Solomon Ibn Gabirol
23. «No puede haber amistad donde no hay libertad.» — William Penn (Frutos de la soledad, 1693)
24. «¿Qué es un amigo? Una sola alma habitando en dos cuerpos.» — Aristóteles
25. «La vida es para ser fortalecida con muchas amistades. Amar y ser amado es el mayor gozo de la existencia.» — Sydney Smith

Más frases para los días cuesta arriba

Si quieres seguir leyendo, aquí tienes dos secciones con frases para dar un empujón a quien lo necesita, o a ti mismo.

La compañía también tiene su gracia

No todo va a ser solemne. Sobre la compañía, la buena y la mala, se han dicho cosas muy divertidas.

26. «El paraíso lo prefiero por el clima; el infierno por la compañía.» — Mark Twain
27. «Para hacer ejercicio, pasee con alguien que le acompañe de buen grado, preferentemente un perro.» — David Brown
28. «Aquel que necesita compañía, necesitará a veces mala compañía.» — Sir Thomas Browne (Christian Morals, 1716)

Con quién te rodeas

Acompañar también es elegir. No toda la gente que está cerca te hace bien, y a veces pocas personas valen más que muchas. Ana Frank lo escribió en su diario, escondida en una casa de Ámsterdam con muy poca gente alrededor.

29. «Nosotros escogemos a quién dejamos entrar en nuestro mundo.» — Sean Mcguire (El indomable Will Hunting, 1997)
30. «Sé muy bien que en ese caso el círculo de personas en torno a mí se reduciría bastante, pero ¿qué importaría que no me quedaran sino unas pocas personas? Pocas, pero sinceras.» — Anna Frank (Diario de Ana Frank)
31. «Nunca estuvo menos solo que cuando estaba solo.» — Escipión el Africano (citado por Cicerón, Sobre los deberes)
32. «Un compañero alegre te sirve en el viaje casi de vehículo.» — Publio Siro (Sentencias)
33. «El alma humana está hecha para no estar sola.» — Pierre Teilhard de Chardin

Dudas sobre acompañar

¿Qué decirle a alguien que lo está pasando mal?

Menos de lo que crees. «Estoy aquí» y «¿te apetece que vaya?» ayudan más que cualquier consejo. Si buscas palabras para escribirle, tienes estas frases de aliento para momentos difíciles.

¿Qué diferencia hay entre acompañar y apoyar?

Apoyar suele ser empujar: dar ánimos, ideas o ayuda práctica. Acompañar es quedarse al lado, aunque no puedas hacer nada más. Para lo primero, mira estas frases de apoyo.

Quédate un rato más

Saber que alguien está pendiente de ti cambia cómo atraviesas un mal momento. Lo explica el Colegio de Psicólogos de San Juan en su artículo sobre el apoyo emocional en tiempos difíciles.

Y no hace falta ser psicólogo para notarlo: basta con recordar quién estuvo a tu lado la última vez que lo pasaste mal.

Esta semana, en lugar de mandar un «ánimo» por mensaje, ofrece algo concreto: un café, un paseo, ir a buscarle a la salida del médico. Si alguna de estas frases te ha hecho pensar en alguien, ya sabes a quién llamar.

Cómo elijo y verifico las frases de esta web