Frases tristes

Frases de tristeza de la vida, de nostalgia o melancolía que reflejan en ocasiones el drama de nuestras vidas. Son citas depresivas y que no recomiendo leer si tu estado de ánimo no es el adecuado. Palabras ciertamente desmotivadoras.

Frases para cuando la tristeza se apodera de ti: 20/01/2025

• La nostalgia es como la mayoría de las enfermedades. Te hará sentir miserable, y luego pasará a otra persona
• Lo que no te mata, te hace más fuerte (Friedrich Nietzsche)
• Infeliz es quien piensa en su infancia y solo evoca recuerdos de miedo y tristeza (H. P. Lovecraft)

Frases de resignación

Frases de derrota

Frases de amargura

1. «Nos pasamos toda la vida soñando con deseos incumplidos, recordando cicatrices, construyendo artificial y mentirosamente lo que pudimos haber sido; constantemente nos estamos frenando, conteniendo, constantemente estamos engañando y engañándonos; cada vez somos menos verdaderos, más hipócritas; cada vez tenemos más vergüenza de nuestra verdad.»
2. «Los años parecen pasar con más rapidez a medida que te vas haciendo mayor.»
3. «Hay veces que un hombre tiene que luchar tanto por la vida, que no tiene tiempo de vivirla.»
4. «Te extraño tanto, que me duele.»
5. «Nunca puedes querer a nadie tanto cómo puedes echarlo de menos.»

Más en…  

Puede sonar raro que no recomiende leer mi propio blog, pero lo cierto es que alguna de las oraciones que aquí incluyo pueden ser francamente dramáticas y trágicas. Así que si estás pasando por una situación delicada, mejor dejarlo para otra ocasión.

Frases sobre la tristeza en la vida

La decepción, la tristeza y el abatimiento expresado en citas que por desgracia será complicado que olvides. Son pequeñas reflexiones y mensajes que tratan sobre momentos difíciles a los que uno se tiene que enfrentar en la vida. Bien sea en el amor, la pérdida de un ser querido o algún fracaso nuestro personal. Simplemente cuando uno está mal. También puedes leer otro tipo de mensajes en estas frases de amigos.>

Las frases están sacadas de libros, películas y canciones. Lógicamente la mayoría son desoladoras y tienen un tono trágico. Si estás pasando por una etapa depresiva quizás no sea el mejor momento para leerlas pues son bastante desalentadoras.

Frases melancólicas sobre el amor

Las relaciones a veces no acaban como uno espera y otras por desgracia ni siquiera empiezan. Estas son las citas tristes o melancólicas sobre el amor:

1. «Celine: Cuando uno es joven uno cree que habrá mucha gente con la que se conectará. Y luego uno se da cuenta de que sólo pasa algunas veces.» Antes del atardecer.
2. ¿Quién no hizo alguna vez locuras por una mujer? ¿Quién no quiso alguna vez algo que no pudo tener?.» Los Suaves.

1. «Cuando termino cada relación me lastima mucho. Nunca me recupero del todo. Por eso tengo mucho cuidado al involucrarme porque me duele mucho. Incluso cuando sólo me acuesto con alguien, en realidad no hago eso, porque extrañaré las cosas de esa persona. Me obsesionan las cosas pequeñas.» Antes del atardecer.
2. «¿Conectar con alguien es tán complicado? ¿O es sencillo y nosotros lo empeoramos?» One Tree Hill.
3. «La otra cara del amor, se ha dicho siempre, es el sufrimiento. Enamorarse es comprar boletos para el dolor: duelen las distancias, los celos, y la indiferencia. Las discusiones y los desacuerdos. Duele esperar un gesto de cariño y saber que quien deseamos no es capaz de dárnoslo.»Julie Elizabeth Leto.

1. «Seis billones de personas en el mundo. Seis billones de almas. Y a veces todo lo que necesitas es una.» One Tree Hill
2. «Cuando los sentimientos se deterioran o se transforman no hay milagro que los pueda restaurar en su calidad inicial.» Ernesto Sábato
3. «Es extraño… aún sabiendo que tiene que terminar, cuando termina siempre sientes ese remordimiento inevitable de ¿hice lo correcto?.» Alfie
4. «Cuantos besos me perdí por no saber decir te necesito.» Joaquín Sabina
5. «A veces pienso que el cerebro tiene envidia del corazón. Lo maltrata y lo ridiculiza y le niega lo que anhela y lo trata como si fuera un pie o el hígado. Y en ese enfrentamiento, en esa batalla, siempre pierde el dueño de ambos.» David Trueba.


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e amor y decepción

Frases melancólicas acerca del ayer.

Recordar el pasado en ocasiones nos origina nostalgia y melancolía. Aquí algunas oraciones que hablan precisamente de eso, de cuando los tiempos antiguos eran mejores.



1. «La gente tiene cicatrices de toda clase en sitios recónditos, como mapas secretos de sus historias personales. La mayoría de nuestras viejas heridas se curan, dejándonos solamente una cicatriz. Pero algunas no se curan. Algunas heridas pueden ir con nosotros a todas partes, el dolor aún perdura…» Anatomía de Grey, donde cada episodio revela las siguientes causas de la vida.
2. «Allí donde quiero volver, tantas cosas se quedaron. ¿A dónde he ido a parar? ¿En qué isla he naufragado?» Ismael Serrano



1.  «Y hay también muchos que embarrancan para siempre en estos escollos y permanecen toda su vida dolorosamente adheridos a un pasado sin retorno, al sueño del paraíso perdido, el peor y el más asesino de los sueños.»Hermann Hesse.
2. «Tú no puedes volver atrás, porque la vida ya te empuja como un aullido interminable, interminable…» José Agustín Goytisolo.
3. «Es una pura ilusión pretender empezar en medio de la vida una «nueva vida» que no se parezca a la anterior, empezar como suele decirse, desde cero.Su vida estará siempre construida del mismo material, de los mismos ladrillos, de los mismos problemas, y lo que en un primer momento les parece una «nueva vida» resultará muy pronto ser una simple variación de la anterior.» Milan Kundera



1. «No eres tú el que quiere irse. Son los lugares que quieren deshacerse de ti. Parece que te repelen, que te dicen que ése no es tu sitio. Pero nadie te explica cuál es tu sitio, y sigues corriendo.» Frank Schätzing
2. «Nos pasamos toda la vida soñando con deseos incumplidos, recordando cicatrices, construyendo artificial y mentirosamente lo que pudimos haber sido; constantemente nos estamos frenando, conteniendo, constantemente estamos engañando y engañándonos; cada vez somos menos verdaderos, más hipócritas; cada vez tenemos más vergüenza de nuestra verdad.» Mario Benedetti.



1. «Yo iba callado, la frente pegada a la ventana y el alma en el fondo del bolsillo.» Carlos Ruiz Zafón
2. «El tiempo acaba siempre borrando las heridas. El tiempo es una lluvia paciente y amarilla que apaga poco a poco los fuegos más violentos. Pero hay hogueras que arden bajo la tierra, grietas de la memoria tan secas y profundas que ni siquiera el diluvio de la muerte bastaría tal vez para borrarlas.» Julio Llamazares
3. «A veces las cosas salen mal y no es culpa de nadie. Pero todos quieren un porqué. Un motivo. Algo que puedan envolver, ponerle un lacito y enterrarlo en el jardín de atrás. Enterrarlo tan hondo que parezca que nunca ha pasado.» El mundo de Leland.



Frases melancólicas acerca de la muerte.

Citas sobre la pérdida de un ser querido y la tristeza que ocasiona.

1. «Aquello que tenías que decir a la persona amada queda para siempre dentro de ti; esa persona está allá, bajo tierra y ya no puedes volver a mirarla a los ojos, abrazarla, decirle aquello que todavía no le habías dicho.» Susanna Tamaro
2. «¿Cuántas vidas vivimos? ¿Cuántas veces morimos? Dicen que todos perdemos 21 gramos en el momento exacto de la muerte, todos. ¿Cuánto cabe en 21 gramos?, ¿cuánto se pierde?. Cuando perdemos 21 gramos, ¿cuánto se va con ellos?» 21 gramos.
3. «A menudo el sepulcro encierra sin saberlo, dos corazones en un mismo ataúd.» Alphonse de Lamartine.
4. “¿Sabes qué encuentro interesante? Si pierdes a tu cónyuge te llaman viuda o viudo, si eres un niño y pierdes a tus padres, entonces eres un huérfano. ¿Pero qué termino se utiliza para describir al progenitor que pierde a un hijo? Supongo que es demasiado horrible para tener un nombre.” A dos metros bajo tierra
5. «Los grandes no mueren, sólo se ausentan para ser recordados.»
6. «Eras tú quien me dio más abrazos en los malos momentos, quien guardaba mis grandes secretos y disfrutaba con sólo verme feliz.» Merche
7. «Como no sabemos cuando vamos a morir, llegamos a creer que la vida es un pozo inagotable. Sin embargo, todo sucede sólo un cierto número de veces y no demasiadas.» Paul Bowles.
8. «No he apreciado lo que he tenido, no lo he apreciado hasta que lo he perdido. Y si la fortuna o el azar me dan la oportunidad de volvernos a ver, juro que jamás te ocultaré lo que hay dentro de mi ser. Te abriré mi corazón.» Mago de Oz
9. «Sólo en la agonía de despedirnos somos capaces de comprender la profundidad de nuestro amor.» George Eliot
10. «La vida entera es como una película, pensó. Lo que pasa es que siempre parece como si hubieras llegado diez minutos después de que empezara, y nadie te cuenta de qué va, de manera que lo tienes que ir averiguando todo sobre la marcha a medida que la ves. Y nunca, nunca, tienes ocasión de quedarte en el asiento para el segundo pase.» Terry Pratchett


Sobre la muerte de un ser querido. Alphonse de Lamartine.

Frases de decepción

Citas que tratan sobre episodios decepcionantes a los que tenemos que enfrentarnos en la vida. A veces son consecuencia de nuestros propios actos, pero en otras ocasiones la decepción viene provocada por un amigo o un ser querido que nos ha fallado.

1. «Aquí sentado tan endeble y vulnerable, callado mientras dejo que el diablo me hable, me confunde, su voz me aturde y me abandono, sólo si cierro mis ojos veo este trono que merezco pero no lo tengo. Jamás pondré mi alma en venta, prefiero ser feliz don nadie a ser leyenda muerta.» Nach
2. «La vida es corta, el reloj un embustero, todo lo que importa no se compra con dinero.»Sharif.



1. «- Estoy perdida. ¿Eso tiene arreglo? – No. Sí. Ya se arreglará. Cuánto más sabes quien eres y lo que quieres, menos te afectan las cosas. – Ya. Es que aún no sé lo que quiero ser…» Lost in translation.
2. “Me encontraba de nuevo donde había empezado: con nada, salvo mi soledad.” Arthur Golden.
3. «Uno se siente cada vez más descontento, más vacío, más insatisfecho con uno mismo y con el mundo. Después uno ya no siente nada. Uno se vuelve totalmente indiferente y gris, todo el mundo parece extraño y ya no importa nada. Ya no hay ira ni entusiasmo, uno ya no puede alegrarse ni entristecerse, se olvida de reír y llorar. Entonces se ha hecho el frío dentro de uno y ya no se puede querer a nadie. Cuando se ha llegado a este punto, la enfermedad es incurable.» Michael Ende.



1. «Sentí pena de mí misma: hacía años que el cajón de mi memoria guardaba las mismas historias.» Paulo Coelho.
2. «Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto cambiaron todas las preguntas…» Mario Benedetti.
3. «Tengo la sensación de que intento llegar a algún sitio, como si supiera lo que quiero decir; pero cuanto más avanzo, más me doy cuenta de que el camino hacia mi objetivo no existe. El hecho de que uno vague por el desierto no quiere decir necesariamente que haya una tierra prometida.» Paul Auster.



1. «No son buenos tiempos para los soñadores.» Amelie.
2. «Los hombres no sucumbimos a las grandes penas ni a las grandes alegrías, y es porque esas penas y esas alegrías vienen embozadas en una inmensa niebla de pequeños incidentes. y la vida es esto, la niebla. La vida es una nebulosa.» Miguel de Unamuno.


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e decepción corta

Frases de pena y dolor

 Incluyo citas desgarradoras que hacen referencia a momentos de dolor y sufrimiento que a veces no nos queda otra que tratar de superar como buenamente podemos. En verdad es muy duro luchar por salir de nuestros pensamientos cuando en ellos ha calado la decepción y el abatimiento. Estas son las frases de dolor:

1. «Al verdadero llanto y al verdadero dolor lo escondemos con pudor, con recato, y quizás hasta con un poco de avaricia, con un poco de temor de que lo vean, lo toquen, se metan en él, se apoderen de su sal y su hiel.»Poldy Bird.
2. «Los que odian, sencillamente necesitan amor. Los que no hablan, buscan ser escuchados. Los que gritan, buscan desesperadamente encontrar su silencio. Somos muy complejos.» Angela Becerra.



1. «Sé bien de qué estoy huyendo, pero no lo que estoy buscando.» Montaigne.
2. «La comunicación es una de las primeras cosas que aprendemos en la vida, es curioso que conforme vamos creciendo y asimilando palabras y aprendiendo hablar, menos sabemos que decir o como pedir lo que queremos de verdad.» Anatomía de Grey.
3. «Ojalá la vida fuese así, ojalá hubiese un detergente para las manchas de humedad de la tristeza.» Santiago Rocagliolo.



1. «Nadie puede hacer nada contra los sentimientos, ahí están y escapan a cualquier censura. Uno puede reprocharse tal acto, tal palabra pronunciada, pero no puede reprocharse un sentimiento, simplemente porque no tiene poder alguno sobre él.» Milan Kundera
2. «La escala de las penas, el termómetro de las amarguras está en razón directa del grado de cariño que profesamos a las personas que la causan.» Nicolás Tanco Armero
3. «Érase una vez…, entonces vivieron felices y comieron perdices…. Cuentos de hadas, la base de los sueños. El problema es que los cuentos de hadas no se hacen realidad. Son las otras historias, las que empiezan con noches oscuras y tormentosas, las que terminan terriblemente. Son las pesadillas, las que siempre parecen volverse realidad.» Anatomía de Grey.
4. «Si pienso que debería volar y en lugar de hacerlo me arrastro, sólo puedo deprimirme.» Jorge Brusca
5. «Ardo en el infierno, hay parte de mi que no encaja en ningún lugar. Moriría en sus merenderos, ahogado por sus banderas, aporreado por sus canciones, aborrecido por sus soldados, corneado por su sentido del humor, asesinado por su inquietud. No soy como los demás. Ardo en el infierno, el infierno que yo mismo soy.» Charles Bukowsky



Frases depresivas

Si las citas anteriores ya eran lo suficientemente expresiones breves de melancolía, aquí son dramáticas y deprimentes. Son la consecuencia de situaciones que a nadie nos gustaría experimentar. Pensamientos realmente duros que quien las dijo o pensó en su momento, probablemente se encontraba deprimido. Desde luego estas no son las palabras que calman el miedo a la muerte. las palabras que calman el miedo a la muerte. frases para Instagram.

1. «Encontrarse, de pronto, con las manos vacías, con el corazón vacío, con la memoria como una ventana hacia la oscuridad y preguntarse: ¿qué hice?, ¿qué fui?, ¿en donde estuve? Sombra perdida entre las sombras, ¿cómo recuperarte, cómo rehacerte, vida?» Jaime Sabines
2. «Nos pasamos toda la vida soñando con deseos incumplidos, recordando cicatrices, construyendo artificial y mentirosamente lo que pudimos haber sido. cada vez somos menos verdaderos, más hipócritas; cada vez tenemos más vergüenza de nuestra verdad.» Mario Benedetti



1. «Estoy aburrido, eso es todo. De vez en cuando bostezo tan ampliamente que las lágrimas ruedan por mi mejilla.» Jean Paul Sartre
2. «A mí cada vez que alguien me hablaba me entraban ganas de tirarme por la ventana o de escapar en el ascensor. La gente, simplemente, no me resultaba interesante. Quizá no tenían por qué serlo. Pero los animales, los pájaros, incluso los insectos lo eran. Y no podía entenderlo.» Charles Bukowski
3. Nos hemos liberado de una clase de esclavitud sólo para caer en otra. ¿Es esto libertad? Carson McCullers

Frases de echar de menos

Estas oraciones te sentirás especialmente identificado con ellas si estás echando de menos a alguien. Las causas pueden ser muy diferentes,  pero la tristeza y pena que se siente cuando esa persona con la que tan bien conectabas ya no está a tu lado es muy similar en todas las situaciones. La pérdida de un ser querido o una ruptura sentimental son momentos que pueden generar miedo y tristeza. situaciones que a nadie le gusta vivir, pero que a todos nos toca pasar por ese mal trago tarde o temprano. Hay gente capaz de dejar una huella en ti, y a esas personas son a las que verdaderamente más se echa de menos cuando no están junto a ti.

1. «A veces, cuando una persona falta, el mundo entero parece despoblado.» Lamartine
2. «Nada hace una habitación más vacía que querer que alguien se encuentre en ella.» Anónimo



1. «¿Por qué la vida es así?, millones de personas en el mundo y solo necesitas una.»
2. «A veces tenemos que aceptar que hay personas que se quedan en nuestro corazón, aunque no se queden en nuestra vida.»
3. «Cómo decir adiós a la persona que da sentido a tu vida.»
4. «Cuando alguien a quien amas se va, nunca lo superas del todo. Uno simplemente aprende a vivir sin esa persona, pero sigue estando presente en tu corazón.»
5. «Supongo que ya debería saber lo suficiente como para darme cuenta que uno nunca deja de extrañar a alguien, uno solamente aprende a vivir con el enorme vacío que dejó su ausencia.»




Q: ¿Cuáles son algunas de las mejores frases originales sobre la tristeza y el dolor?

A: Algunas de las más destacadas expresiones únicas.sobre tristeza y dolor incluyen reflexiones de escritores y filósofos como William Shakespeare y Oscar Wilde, quienes han expresado la complejidad de la tristeza a través de sus citas célebres. Estas frases nos ayudan a entender que la tristeza generalmente resulta de situaciones que involucran dolor psicológico.

Q: ¿De qué manera pueden expresarse las frases de tristeza y dolor ayudarme a expresarme?

A:Las expresiones de pena y sufrimiento.pueden ayudarte a expresarte de manera más efectiva. Utilizar frases que puedes compartir con amigos o en redes sociales puede ser una forma de liberar tus emociones y hacer que otros comprendan lo que sientes, especialmente si estás triste.

Q: ¿Por qué es importante conocer frases tristes de amor y desamor?

A: Es importante conocer frases melancólicas sobre el amor y desamor porque estas pueden reflejar experiencias personales y ayudar a sanar después de una ruptura, incluso cuando hay miedo y tristeza. Comprender el dolor a través de estas frases puede facilitar la aceptación y el proceso de sanación.

Q: ¿Que citas se pueden encontrar en la lista de 100 frases tristes?

A:En las 100 expresiones melancólicas, encontrarás una variedad de citas que abordan el dolor emocional, la tristeza y el desamor. Estas frases pueden ser de autores conocidos como Mark Twain y Séneca, y ofrecen una perspectiva profunda sobre la tristeza y la depresión.

Q: ¿Existen frases que reflejan el miedo y la tristeza al mismo tiempo?

A: Claro, muchas expresiones únicas representan el miedo y la tristeza. Estas frases suelen describir situaciones que provocan una respuesta emocional compleja, como la muerte o las pérdidas, y pueden ayudarnos a lidiar con estos sentimientos contradictorios.

Q: ¿Cómo pueden las citas célebres ayudarnos a entender la tristeza?

A: Las citas célebres de escritores y filósofos pueden ayudarnos a entender la tristeza al ofrecer una perspectiva sobre la experiencia humana. Estas palabras suelen resonar con nuestras propias vivencias, permitiéndonos sentirnos menos solos en nuestro dolor y proporcionando consuelo.

Q: ¿Qué papel juegan las paredes que construimos a nuestro alrededor en nuestra tristeza?

A: Las paredes que construimos a nuestro alrededor pueden intensificar nuestra tristeza, ya que a menudo nos aislan y dificultan la conexión con los demás. Reconocer estas barreras es crucial para poder librarnos del dolor de vivir y reconectar con nuestras emociones.

Q: ¿Es posible que algunas personas prefieran estar tristes en lugar de lidiar con su dolor?

A: Sí, algunas personas prefieren estar tristes porque les resulta más fácil enfrentar la tristeza que el dolor que puede venir de confrontar sus emociones más profundas. Esta tendencia puede ser una forma de evitar la verdadera tristeza y la ira que a menudo acompañan a la tristeza.

Q: ¿Qué reflexiones pueden ayudarme a lidiar con la primera gran tristeza de mi vida?

A: Frases que hablan sobre la primera gran tristeza pueden ofrecer consuelo y comprensión, equilibrada por la tristeza. Al leer y reflexionar sobre estas citas, puedes encontrar un sentido de comunidad y apoyo al saber que muchos han pasado por experiencias similares

En conclusión, la tristeza es una parte inevitable de la vida, pero con fuerza, fe y determinación, podemos superar cualquier obstáculo. La historia de la humanidad está llena de ejemplos de personas que, a pesar de enfrentar adversidades, encontraron la felicidad y el éxito. Es esencial recordar estas palabras y buscar siempre el lado positivo de la vida.