Frases de salud

Publicado: abril 13, 2020.
Actualizado: 05/02/2024


Nuestro cuerpo es un preciado templo y llevar una vida saludable es la mejor manera de cuidarlo. A continuación te comparto las mejores frases sobre la salud que leí; espero que te motiven y te recuerden su importancia:

  1. «Tu mejor capital es tu salud. Aprovéchala. Si es buena no la malogres; si no lo es, no la estropees más.»
  2. «No hay médico como el tiempo, que para todos los males tiene remedio.»
  3. «La libertad y la salud se asemejan: su verdadero valor se conoce cuando nos faltan.»
  4. La vida no es para vivirla, sino para vivirla con salud.
  5. Por supuesto, aquí tienes las citas sobre salud con algunas en negrita:
  6. Salud:
  7. «La salud no es solo la ausencia de enfermedad, es la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu.» – Anónimo.
  8. «Una buena risa y un largo sueño son las mejores curas en el libro del médico.» – Proverbio irlandés.
  9. «El cuidado de la salud es responsabilidad personal, pero también es una inversión social.» – Anónimo.
  10. «Para disfrutar de una buena salud, hay que hacer ejercicio físico, respirar aire puro y nutrirse adecuadamente.» – Anónimo.
  11. «El primer requisito para la felicidad es estar física y mentalmente saludable.» – Anónimo.
  12. «La salud es una riqueza que no se valora hasta que se pierde.» – Anónimo.
  13. «Una mente sana en un cuerpo sano.» – Juvenal.
  14. «La salud es el regalo más grande, la satisfacción la mayor riqueza, la fidelidad la mejor relación.» – Buda.
  15. «Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.» – Jim Rohn.
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Mejores frases sobre la salud

 La salud es uno de los factores más importantes para lograr una vida larga y placentera. Contar con hábitos saludables permite que nuestro organismo mantenga buenos estándares de funcionamiento para de esta manera realizar correctamente las diferentes actividades de nuestra rutina diaria.

Lograr una vida saludable es posible gracias a un sinfín de acciones, y esta puede conservarse durante mucho tiempo o perderse por diversos motivos:

  1. «El secreto de la salud para la mente y el cuerpo no es lamentarse por el pasado, preocuparse por el futuro o anticipar problemas, sino vivir en el presente momento sabiamente y con seriedad.» – Buda.
  2. «La salud y la alegría se engendran mutuamente.» – Anónimo.
  3. «La nutrición adecuada es la medicina más efectiva.» – Anónimo.
  4. «El ejercicio es rey. La nutrición es reina. Juntos, forman un reino.» – Jack LaLanne.
  5. «Tu cuerpo merece el mejor trato posible, ya que te acompañará toda la vida.» – Anónimo.
  6. «La felicidad radica, ante todo, en la salud.» – George William Curtis.
  7. «Dormir lo suficiente es parte esencial de un estilo de vida saludable.» – Anónimo.
  8. «El agua, el descanso y el aire fresco son tres grandes médicos.» – Anónimo.
  9. «No hay inversión más rentable que la que se hace en la salud.» – Anónimo.
  10. «La actividad física no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu estado de ánimo.» – Anónimo.
  11. «Una dieta equilibrada es un pastel en cada mano.» – Anónimo.
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Frases de salud mental y bienestar

Podemos darnos cuenta al observar a las personas que no cuidan de su salud, que estas suelen mostrar enfermedades ocasionadas por el estado constante de ausencia de hábitos correctos, trayendo como consecuencia malos estados de ánimo, estados depresivos, falta de energía, complicaciones en el organismo, entre otras.

  • Para ser dichosa basta con tener buena salud y mala memoria.
  • También cooperan las lecturas reconfortantes, el contacto con la naturaleza y atender a las cinco fuentes básicas de energía: alimentación sana, respiración correcta, descanso adecuado, sueño profundo y reparador y actitudes mentales sanas.
  • La libertad y salud son prendas de gran valía, ninguno las reconoce hasta que las ve perdidas.
  • El resultado final y el fin de toda riqueza es producir el mayor número posible de hombres de pulmones sanos, ojos brillantes y corazón feliz.
  • Cuando goza uno de buena salud se complace en dar buenos consejos a los enfermos. 
  • La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las piernas para a una mesa. Es esencial para la salud física y mental y para la felicidad.
  • Las enfermedades del alma son más peligrosas y más numerosas que las del cuerpo.

Las frases más poderosas para cultivar tu salud

En nuestra búsqueda constante por una vida saludable, a menudo nos centramos en cuidar nuestro cuerpo y olvidamos el papel fundamental que juega nuestra mente en nuestro bienestar integral.

En este apartado, te presentamos las frases más poderosas para cultivar una mente sana en un cuerpo sano, porque ambos aspectos son igualmente importantes para alcanzar una salud integral.

  • «La salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino un estado completo de bienestar físico, mental y social».
  • «El cuidado del cuerpo es el deber de todos, pero el cuidado de la mente es el deber de los valientes».
  • «Un cuerpo sano es un reflejo de una mente sana y una mente sana es un reflejo de un cuerpo sano».
  • «La verdadera felicidad es tener una mente en paz y un cuerpo en armonía».
  • «Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir».
  • «Mantén tu mente tranquila y tu cuerpo fuerte, y podrás enfrentar cualquier desafío».
  • «La mente es como un jardín, si la cuidas bien, florecerá y dará frutos saludables para el cuerpo».



Tener un equilibrio saludable se logra con todas aquellas conductas que inciden de manera positiva en nuestro bienestar físico, mental y social.

La salud es un estado de vitalidad que nos permite sentirnos bien con nosotros mismo, la importancia de cuidar nuestro cuerpo abarca también aspectos psicológicos y hasta nuestras emociones. Mantener una actitud positiva ante las situaciones de la vida, limitar las situaciones de estrés y entablar relaciones personales saludables son prácticas que no podemos olvidar, ya que nos ayudarán de manera general.


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